Lumbago, recomendaciones y remedios para aliviarlo en casos puntuales. La mayoría de las personas adultas han sentido dolor lumbar por lo menos una vez. Si la dolencia es crónica lo más conveniente es acudir al especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
El lumbago es una presión que va desde la parte de la cintura hasta los glúteos.
Es una dolencia muy común y solo es superada por la gripe. Afecta a hombres y mujeres por igual tanto los sedentarios como quienes hacen demasiados ejercicios.
En los jóvenes sucede por lo general a causa de un exceso de peso en la espalda.
Lumbago ¿Qué lo causa?
Veamos algunas:
Levantar un exceso de peso
Sucede cuando una persona supera su capacidad física cuando va a cargar algo pesado. En este momento los músculos sufren tensión en exceso y puede producir dolor.
Movimientos incorrectos
Este tipo de lumbago tiende a desaparecer sin necesidad de algún tratamiento. Cuando se producen tiene un fuerte impacto en el cuerpo en el momento en que se produce.
Infección en la columna
También hay enfermedades que pueden estar detrás de esa dolencia como la disquitis, osteomielitis y los abscesos.
Escoliosis
Esta es una malformación de la columna. Puede surgir a cualquier edad pero aparece en la edad adulta.
Hernias
También es un tipo de malformación. Produce dolor cuando los discos de las vertebras inferiores se desplazan de su lugar.
Tratamientos para aliviar el lumbago en su casa
Cuando las dolencias son leves se recomiendan algunos tratamientos en casa.
Masaje con pelota
Es recomendable para tratar la zona glútea.
Automasaje lumbar con palo
Con este tratamiento casero relajaras los músculos de la espalda. Es ideal como tratamiento para las lesiones lumbares.
Leche con col
Por ser una verdura fría sus componentes ayudan a relajar los músculos.
Perejil con sal
También actúa como relajante muscular.
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