Continuamos con las recetas saludables de bebidas con propiedades beneficiosas para el organismo. En el día de hoy hablaremos de los ingredientes, preparación y propiedades del zumo de granada, pera y kiwi. Este es un zumo que querrás incorporar a tu dieta, por lo que te explicaremos como hacerlo a continuación:
Ingredientes del zumo de granada, pera y kiwi
Los ingredientes son muy sencillos de conseguir y utilizar y son los siguientes:
- 1 pera
- 1 granada
- Agua
- 1 kiwi
- 1 cucharadita de azúcar
Preparación del zumo
El zumo de granada, pera y kiwi es muy sencillo de preparar, para ello solo necesitaras seguir los pasos que te presentamos a continuación:
- Lava correctamente los ingredientes
- Retira las semillas de todos los ingredientes para no tener que colar el zumo
- Trocear todas las frutas y verter en la licuadora
- Licuar hasta obtener una mezcla más o menos homogénea
- Ya puedes servir el zumo, frío o a temperatura ambiente
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Propiedades del zumo de granada, pera y kiwi
Son muchas las propiedades beneficiosas de esta fabulosa bebida, a continuación te mostraremos como cada una de estas frutas te ayudará a mejorar tu organismo:
Granada
Una de las principales propiedades de la granada es su ayuda al sistema inmunológico. Es una fruta rica en Vitaminas y minerales necesarios para distintos procesos del organismo como el metabolismo. Es una fruta que ayuda a prevenir problemas de la tensión y es un antioxidante natural.
Kiwi
El kiwi es una fruta que favorece a las células y evita su envejecimiento. Es un antioxidante y una fruta rica en potasio y vitamina C que podrás utilizar para mejorar tu piel.
Pera
Es una de las frutas con propiedades diuréticas que nos ayudarán a perder peso y mejorar nuestro metabolismo. La pera se caracteriza por tener altas concentraciones de distintos compuestos necesarios en el organismo. Entre estos compuestos encontramos el potasio, ácido fólico, calcio, fibra y demás.
Ya tienes otra sencilla receta para incluir en tu dieta balanceada como bebida saludable. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para estar al tanto de más recetas como esta.
