Acelera tú metabolismo..En primer lugar, con el presente artículo aprenderas a como acelerar tú metabolismo añadiendo algunos alimentos a tú menú.
Antes de entrar en contexto, comencemos por definir al metabolismo.
¿Qué es el metabolismo?
Por lo general, es definido como el conjunto de procesos químicos que están sujeto a las células.
Es a través de esas reacciones que las células logran cumplir su finción de creciminto, reproducción, respuesta de estímulos, entre otros.
Ahora bien, muchas personas se preguntan como se pueden desarrolar estos procesos y la respuesta es..
Procesos del metabolismo:
Se compone de dos procesos, que aunque se realizan por separado, se relacionan uno del otro.
El primer proceso es el Catabolismo, cuya función es liberar la energía.
El segundo proceso es el Anabólico, cuya función es utilizar esa energía liberada para crear proteínas y ácidos nucléicos.
Acelera tú metabolismo con..
Según diferentes estudios realizados por una Universidad de Holanda, se pudo demostrar que existen ciertos alimentos que aceleran el metabolismo, sin embargo es fundamental la actividad física para ver los resultados.
El pescado:
Contiene altos niveles de omega 3 y ácidos grasos que contribuyen a reducir los niveles de la hormona leptina, acelerando el matabolismo.
A través de diversos estudios, se pudo comprobar que cuando la hormona Leptina se encuentra en su nivel más bajo; se podrá acelerar el metabolismo.
La nueces:
Al consumir frutos secos, le estás otorgando a tú cuerpo diferentes nutrientes.
Posee altos niveles de biotina y omega 3, permitiendo que el metabolismo se estabilice y funcione a la perfección; de esta manera podrás tener resultados muy pronto.
Es importante que incluyas estos alimentos en tus comidas diarias, acompañado de una rtina de actividad física.
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Continua leyendo sobre los alimentos que te harán acelerar tú metabolismo.
Acelera tú metabolismo con estos alimentos parte II.
