Dieta adecuada y patrones adecuados en la alimentación de los bebes

Efectiva lactancia materna

Con una dieta adecuada su bebe tendrá una nutrición adecuada y buen estado de desarrollo. Además ayuda a prevenir la obesidad infantil.

Durante los primeros 6 meses de vida el bebe solo necesita de la leche materna o leche maternizada (fórmula). Veamos algunas recomendaciones para la alimentación adecuada de su bebe.

Dieta adecuada, recomendaciones

  • Su bebe va a digerir mucho mejor y más rápido la leche materna que la maternizada. Si usted da de mamar su bebe recién nacido lo necesitará de cada 2 o 3 horas.

  • Vacíe sus mamas regularmente dando de mamar o con un extractor para evitar que estén muy llenas y adoloridas.

  • Alimente a su bebe cuando le parezca que tiene hambre como cuando mueve la cabeza para encontrar las mamas.

  • No espere a que el bebe llore para alimentarlo porque quiere decir que ya tiene mucha hambre.

  • Su bebe no debe dormir más de cuatro hora por la noche sin alimentarse. Está bien que lo despierte para alimentarlo.

¿Cómo puedo saber si estoy alimentando bien a mi bebe?

  • Si moja y ensucia varios pañales durante los primero días.

  • Usted puede ver leche saliendo o goteando mientras está amamantando.

  • Su bebe empieza a subir de peso a los 4 o 5 días aproximadamente después del nacimiento.

¿Y que no debo hacer?

  • No le dé miel a su bebe porque está puede contener bacterias.

  • Tampoco le dé leche de vaca sino hasta la edad de un año.

  • Evite darle alimentos sólidos hasta los 4 a 6 meses de edad.

  • Nunca deje a su bebe solo con el biberón en la boca.

¿Cómo sé cuando empezar a darle alimentos sólidos a mí bebe?

  • El peso de su bebe se ha duplicado.

  • Su bebe ya controla el movimientos de cabeza y cuello.

  • Ya puede sentarse con algún apoyo.

  • Le demuestra que está lleno girando su cabeza o no abriendo la boca.

  • Muestra interés en los alimentos cuando ve a otros comiendo.

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Kelvin Keen Goyo Soto
Agroecólogo de profesión, analista SEO por convicción, redactor por motivación y científico de corazón. Eterno estudiante de ciencias naturales, tecnologías, marketing 2.0 y economía. "No busquemos el éxito, persigamos la excelencia y el éxito nos perseguirá a nosotros"