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Archivos mensuales: mayo 2016

Beneficios de la lectura en la salud

¿Os gusta leer un poco? ¿Aún no consiguen terminar un libro y ya están comenzando otro distinto? Pues no lo dudéis, el leer es una de las principales prácticas que pueden obtener, esa la cual...

Beneficios de correr o trotar diariamente

El entrenamiento físico ayuda a la salud como tal, está muy bien fundamentado. Si no tienen el tiempo ni las ganas y en algunos casos, el dinero para pagar algún gimnasio, una alternativa es...

Recomendación para una buena cena

Constantemente se ha recomendado ingerir alimentos de una forma más balanceada pero no todo el tiempo lo han logrado. Cada comida del día es relevante, pero hay una que se acentúa esencialmente porque interviene...

7 Beneficios de sonreír

El poder reír y sonreír conlleva a un resultado positivo en vuestro día a día y al bienestar, pero con en el tiempo que se hace la transición de niño a adulto, se tiende...

La vitamina E y sus beneficios

La Vitamina E, popularmente nombrada como tocoferol, es una vitamina liposoluble que se diluye en la grasa y tiende a ser fundamental para vuestro organismo ya que es un antioxidante que auxilia y cuida...

Consejos; Evitar el embarazo precoz

La información que otorga la Organización Mundial de la Salud (OMS) alude a que aproximadamente de 16 millones de adolescentes entre los 15 y 19 años de edad, dan a luz cada año. Bebés nacidos...

Beneficios de los espárragos

Los espárragos son esos vegetales típicos de la primavera que se usan usualmente para sopas. Poseen un sabor muy peculiar y son más que nutritivos. Entonces hay que decir que los espárragos poseen distintivas vitaminas y...

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