4 beneficios de la toronja

La toronja siendo familia de los cítricos es el efecto de la mezcla entre naranja y pomelo, procedente de las Indias Occidentales es una fruta con alto contenido en antioxidantes lo cual, ayudará a alejar el envejecimiento prematuro.

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Además de esto, es escasa en azúcar el cual es ideal para bajar de peso y acelerar el metabolismo siendo una gran compañera en vuestra dieta, por ello, como es costumbre os traigo algunos beneficios que ofrece.

 

  1. Cuida del corazón: El ingerir una toronja al día os ayudará a reducir en 15% los niveles de colesterol “malo” en la sangre y 27% de los triglicéridos.
  2. Retoca la piel: La toronja es útil a la hora de deshacernos de las manchas oscuras en las rodillas y codos ya que su alto contenido en vitamina C ayuda a desvanecerlas. Estas manchas son la producción excesiva de pigmento de la piel y la forma de utilizar la fruta es la siguiente. Cortamos una toronja por la mitad, aplicándole un poco de azúcar y la fruta sobre nuestra piel, enjuágalo después. Es recomendable hacerlo en las noches ya que en el día corremos el riesgo de mancharnos más.
  3. Un metabolismo más rápido: Añadiendo esta fruta a la dieta diaria, ayudara a perder kilos. Estudios mostraron que los individuos que comieron la mitad de una toronja antes de cada alimento, perdieron tres libras luego de 12 semanas.
  4. Es un detergente: La pulpa que posee la toronja ayuda a eliminar los sarros que se acumulan en el baño para ello, hacemos lo siguiente: Partimos a la mitad la toronja y la sumergimos en un plato con sal de mar; a continuación, frotamos las paredes o losas del baño y accesorios, al mismo tiempo que vamos exprimiendo la fruta ocasionando que el ácido cítrico elimine la suciedad y la mugre y la sal desinfecta ayudando a prevenir enfermedades.

Ya es costumbre hablar sobre este tipo de temas y os puedo asegurar que hay más beneficios por explorar por ello, los invito a investigar si les parece interesante esta fabulosa fruta.

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