¡Descubre los secretos para una BUENA SALUD!
El aire, el sol, el agua y toda planta verde son las reservas energéticas que la naturaleza dispone para todo aquel que la necesite.
Consejo ideal para una buena salud
Consumir alimentos vivos simboliza corresponderse; de alimentos frescos y crudos, que no han sufrido ningún tipo de variación por causa de la ebullición o de cualquier proceso para la conservación.
VENTAJAS DE COMER ALIMENTOS VIVOS
Comer este tipo de alimentos como lo son las frutas, legumbres, verduras y sobre todo los vegetales crudos, favorecen en el organismo del ser humano contrarrestando las enteritis y los estreñimiento mas rebeldes.
MEDICINA NATURAL
Conviene saber también, que los Vegetales contienen unos antibióticos eficaces y carentes de efectos secundarios. Y esto no tiene nada que ver con las ensaladas que encontramos en los restaurantes.
Toda planta o alimento natural que sea verde posee un alto grado de vitaminas que al estar expuesto a la luz del sol permiten que se activen. Entre ellas el Calcio, hierro, potasio, vitaminas A,D y ácido fólico, etc .
RESPONSABILIDAD Y COMPROMISO
El tener una buena alimentación y salud depende de nosotros mismos. Tener en nuestro organismo, y a nuestro favor todas estas propiedades vitamínicas nos resguardaran de enfermedades. Y nos asegura una mayor trayectoria de vida.
Esta en cada persona la elección de alimentarse de manera sana que le brinde a su vida un futuro saludable.
DORMIR BIEN
Sentirse cansado afecta a la concentración, le desmotiva y le deja sin energía. Esto puede afectar, a su vez, a la salud mental, por lo que es importante dormir lo suficiente para sentirse descansado y sentirse capacitado para realizar las actividades cotidianas.
MANTENERSE ACTIVO
Tomar parte de una actividad física regularmente ayuda a su cerebro a liberar las llamadas hormonas de la felicidad (endorfinas), que ayudan a mejorar el sensación de bienstar. Haga aquello que más le entretenga, como un deporte de equipo, bailar, montar en bicicleta o caminar.
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