Si eres hombre esta información te ayudará a mejorar y preservar tu descendencia. Una dieta saludable siempre ha sido importante para todos los seres humanos. El balance de proteínas, verduras y vitaminas alarga la vida.
Pero en investigaciones recientes se ha detectado que el consumo de alimentos buenos es vital para los hombres. En especial una considerable ingesta de proteína.
La falta de proteína puede afectar la calidad del esperma. Esto causa problemas a largo plazo para su descendencia. Teniendo graves consecuencias de obesidad y diabetes.
Investigan calidad de espermatozoides
Hombres que tienden a tener sobrepeso, fuman y tienen diabetes tipo 2, cuentan con los peores espermatozoides. A comparación con los hombres que hacen ejercicio y llevan una vida sana y movida.
Claro esta información no es nueva, sin embargo la investigación realizada por la Universidad de Nottingham, va más allá. No estudia solo al hombre, se basa en las generaciones futuras.
Utilizando ratones de laboratorio, determinaron que los nacidos de individuos obesos, tienden a seguir con este patrón. Todo ello, por el vacío que queda en los genes.
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Para los biólogos encargados de la investigación, la información para las madres es más amplia. Por lo que han desarrollado un estudio dirigido a los hombres y el planeamiento de la familia.
Si vamos a la realidad, las mujeres obtienen todo tipo de información de cómo alimentarse si quieren embarazarse. Pero poco se sabe del hombre en cuestión, pero paradójicamente es él quien ofrece el esperma que se convertirá en un individuo.
Hombre sano igual a futuro sano
Basados en los resultados de la investigación, los hombres deben ingerir alimentos ricos en proteínas. Además, deben evitar fumar y sobre todo mantener actividad física. Esto a la larga reduce los efectos colaterales en sus hijos.
Los alimentos que mejor favorecen al esperma, son los que contienen ácidos grasos, omega 3, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Así que hombres a comer saludable.
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