Déficit de atención e hiperactividad en adultos

Déficit de atención e hiperactividad
Déficit de atención e hiperactividad

Déficit de atención e hiperactividad en adultos

Solemos escuchar la presencia de este trastorno en niños pero sabias que los adultos también padecen de este.

Para saber si un adulto tiene el trastorno de déficit de atención e hiperactividad presenta seis o más de los síntomas que se mencionan a continuación:

  • Dificultad para seguir instrucciones
  • Se le dificulta concentrarse en una sola actividad, ya sea del trabajo, del hogar o de estudios.
  • Fácilmente se distrae.
  • Se mantiene en varias actividades a la vez.
  • Con frecuencia se le extravían las cosas.
  • Da la impresión que no escuchara.
  • No se fijan en detalles.
  • Se le hace difícil llevar a cabo actividades que requieran una planificación anticipada.
  • Suele olvidarse de las cosas.
  • Se caracteriza por ser desorganizado.
  • Habla constantemente y se le dificulta esta en calma.
  • Tiene problemas para esperar turnos.

Déficit de atención e hiperactividad en adultos

Investigaciones previas demuestran que tener un familiar con este trastorno aumenta las posibilidades que mas familiares lo padezcan, lo que quiere decir que es hereditario. El tabaquismo, sustancias toxicas, y el plomo del ambiente pueden ser también un factor para desarrollar TDAH desde el embarazo.

¿Cómo se si tengo TDAH siendo un adulto? Si posees síntomas que apunten a ello y además durante más de 6 meses, es posible que lo tengas. Además que no creas que este surgió siendo adulto así no mas. El TDAH estuvo allí desde que eras un niño pero nunca fue diagnosticado, gran cantidad de adultos son diagnosticado al momento que sus hijo son diagnosticado.

¿Tiene tratamiento? Si, para ello hay terapias, medicamentos y programas para cambiar el estilo de vida.

  • Las terapias pueden ser individuales o grupales, en ellas se le enseñan diferentes herramientas para mantener la concentración, organizarse y enfocarse.
  • En lo adultos se maneja un cambio de estilo de vida para hacer menos notorios los síntomas del trastorno.
  • Manténgase en una rutina, sobre todo en los horarios.
  • Respire y piense antes de actuar. Como adulto tiene la capacidad de discernir, ante una situaciones sea consciente de su impulsividad y deténgase a reflexionar antes de actuar.
  • Una rutina saludable será excelente, comida saludable baja en grasa y azucares. Ejercicios y descanso adecuadamente.

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Ser un adulto con este trastorno puede acarrear ciertos problemas sociales, problemas de autoestima, dificultades en el trabajo o en las relaciones. Lo mejor es visitar al medico periódicamente y seguir sus instrucciones.

¿Crees padecer déficit de atención e hiperactividad?