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¿Cómo mantener una buena salud emocional?
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La salud emocional se refiere al control de pensamientos, sentimientos y conductas. Y esto también repercute en la buena salud en general.
Cuando una persona tiene la capacidad de enfrentar...
Técnicas sencillas para combatir y eliminar el estrés “Parte II”
Seguimos con otras técnicas sencillas que te ayudarán a dejar el estrés atrás.
Técnicas sencillas para alejar el estrés:
Meditar
El meditar es una herramienta poderosa, a la cual muchas veces no cohibimos por falta de conocimiento....
¡A combatir el estrés!
En la actualidad es muy fácil andar agitado, los hijos, el trabajo, la casa, las personas. Pero vamos que hoy en día debes aprender a combatir el estrés.
Entre las herramientas mas relevantes encontramos: el...
Los beneficios de sembrar en casa
Sembrar y tener tu propio jardín, sea cual sea tu tipo de espacio no solo embellece tu hogar, también repercute en ti de una manera beneficiosa.
Cuidar plantas es utilizado por muchos psicólogos para terapias...
Vivir sola y sus beneficios.
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Las mujeres que viven sola por primera vez se enfrentan a ello después de un divorcio o fallecimiento. Algunas le verán como motivo de deprimirse por la soledad. Sin embargo,...
El mal humor ¿Cómo lo tratamos?
En la vida existen muchos problemas sociales, económicos o culturales, y las personas se ven afectadas por ellos. Una de las maneras en que se afectan es manteniéndose de el mal humor.
Sufrir de mal...
Las emociones y los pensamientos, sus efectos en nuestro cuerpo.
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Es poco probable que las personas se hagan conscientes del impacto de sus pensamientos y emociones en su cuerpo. Muchas veces nos dejamos llevar...
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