¿Sabias que la ensalada de McDonalds te hace engordar mas que la misma hamburguesa?
McDonald`s siempre ha estado en la palestra en cuanto a productos con alto indice calórico en sus hamburguesas. Para salir tratar de tapar tales culpas se añadió al menú que ofrece las ensaladas.
Sin embargo, con el paso del tiempo, la cadena de comida ha agradado aparte de vegetales otros tantos ingredientes que resultan ser mas calóricos que la hamburguesa mas grasienta que ofrece, es decir, que la big mac doble.
La ensalada de col, pero aderezada con salda y complementada con pollo tienen un total de 730 calorías; 53 gramos de grasa y 1400 miligramos de sal. Estos valores suponen lo mismo que comer tres hamburguesas convencionales.
Lo cual supone un gran riesgo para la salud, sobre todo si se convierte en dieta habitual, esto debido a que la cantidad recomendable para un apersona adulta es de entre 1500 y 2000 calorías por día. Solo con dos ensaladas ya llegas al mínimo recomendable, y esto sin bebida.
¿Sabias que la ensalada de McDonalds te hace engordar mas que la misma hamburguesa?
Si consideras que por comer una ensalada estas cuidando las calorías estarás muy errado en McDonald`s. mientras esta ensalada te aporta como ya mencionamos 730 calorías la hamburguesa te aporta 660 calorías, esto se debe a la sobrecarga de sodio y grasa en dichas ensaladas para darle sabor. Realmente curioso estos datos.
Así que si eres de quienes se preocupan por lo que comen piénsalo dos veces antes de ir a McDonald`s. Lo mejor es abstenerse de ansiedades y conocer mas los valores nutricionales de lo que las cadenas de comida ofrecen. Y si quieres darte un gusto, pues no te engañes con una ensalada que además te aportaras mas calorías, comete la hamburguesa sin culpa y luego asume tu entrenamiento extra para deshacerte de esas calorías extras.
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