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BIENESTAR

En esta sección encontrarás información de calidad. Los mejores consejos, tips y novedades para mejorar tu salud, tu bienestar y elevar tu calidad de vida

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Los beneficios de los parches de calor para el alivio del dolor muscular

El dolor muscular es un problema común que puede ser causado por múltiples factores. Desde una lesión leve hasta un cuadro severo de estrés puede dar paso a tensiones de tipo musculoesqueléticas con niveles...
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