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Bebida del café en la salud de la mujer

Bebida del café en la salud de la mujer y los síntomas premenstruales

Son muchas las mujeres en el mundo que sucumben a los poderes mágicos de la cafeína en las mañanas. La bebida del café nos ayuda a despertarnos en las mañanas, estar más alerta en...
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4 Ejercicios para tener bíceps fuertes

Todos quieren tener músculos grandes y tonificados, los ejercicios de biceps deben ser realizados en series de 3 a 4 y con un número de repeticiones de 10 en promedio, utilizando cargas máximas. Con...

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Hay quienes inventan mil excusas para no hacer ejercicios. La falta de tiempo, es el más común. El cansancio, es la otra. Lo cierto es que para mantenerte en forma y ganar más años...
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