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Conocer gente nueva

Conocer gente nueva y cambiar de vida, o al menos complementarla.

Conocer gente nueva es algo que muchas le tememos de forma inconsciente. Los miedos mas grandes de las personas es a la muerte y a la soledad. Y conocer gente nueva y hacer amigos...
la soledad en los ancianos y como les afecta

La soledad en los ancianos ¿Cómo les afecta?

La soledad en los ancianos ¿Cómo les afecta? La compañía de nosotros mismos no es mala, de hecho en muchas ocasiones es necesaria y reconfortante. Especialmente en aquellos momentos donde el entorno nos agobia. La...

4 beneficios del Ajo

El ajo, además de ser un excelente condimento, es uno de los remedios medicinales más utilizados. Los componentes que tiene el ajo como sulfuro y sus múltiples fitonutrientes le dan la fama desde tiempo...
La homeopatía

¿En que consiste la homeopatía?

¿En que consiste la homeopatía? La homeopatía es un método terapéutico que consiste en la ley de los semejantes. Afirmando que una sustancia capaz de provocar ciertos síntomas en una persona sana, es capaz también...
En el gimnasio, que tan bien entrenas

En el Gimnasio, ¿Qué tan bien te estas entrenando?

En algún momento te has preguntado cuando estas en el gimnasio ¿Qué tan bien te estas entrenando? Existen pocas áreas en la vida que te ofrecen beneficios inmediatos. El único trabajo que podemos presumir...
Actividad Física como parte de una vida saludable

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Llevar una vida activa se da cuando las personas están en constante movimiento e incluye diferentes aspectos de la vida, en el aspecto físico las personas tienen menos probabilidades de enfermarse y mayores probabilidades...
Una ingestión de proteína

Una ingestión de proteína antes de dormir beneficia la fuerza muscular

Estrategia adecuada en el entrenamiento de fuerza Si incluimos una ingestión de proteína antes de dormir esta será digerida y absorbida adecuadamente. El resultado sería un aporte continuo de aminoácidos provenientes de la proteína de...

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