6 efectos negativos que genera el estrés en la salud y el cuerpo
El estrés es una emoción de tensión física o sentimental que surge por contextos de frustración, rabia o nervios, entre otros. En diminutos episodios se piensa que es normal y positivo, pues muchas veces ayuda a prevenir...
¿Qué ocurre a nuestro cuerpo si no dormimos?
Te has preguntado alguna vez: ¿Qué pasaría si no durmieras absolutamente nada?, quizá sí, o no. Lo cierto del caso; es que mucho tiene que ver nuestro estado de ánimo en algunas oportunidades con...
Depresión femenina: conoce los tips para salir de la tristeza
No todo el tiempo las cosas andan bien en nosotras mismas. La vida se pone cuesta arriba cuando todo se va acumulando. Solo debes decirte a ti misma que debes continuar y no estancarte...
Dormir bien y sus maravillosos beneficios
Algunas personas llevan esto muy bien, pero otros no lo logran efectivamente. Dormir bien es uno de los placeres de la vida y de los que, por supuesto, puedes estar seguro que disfrutarás al...
Insomnio: la ausencia del sueño padecimiento grave que perjudica tu salud
Dormir es uno de los placeres mas fascinantes, no solo porque es un cómodo momento de relajación, sino que también entre otras cosas mejora tu sistema inmunologico. Difícil es cuando cuesta o no se logra dormir...
Métodos eficaces para mejorar tu salud
Existen variados métodos, hábitos y actividades que pueden llegar a ser nuestra vida más llevadera y saludable. Un reciente estudio; realizado por especialistas en el área de salud, de la Universidad de Indiana, en...
10 consejos para conservar la Calma
Hay muchas veces que actuamos por impulsos negativos debido a situaciones que son molestas para todos y es casi inevitable evitar sentir enojo, sin embargo, como todo en la vida el controlar la ira...
Últimos artículos
