Etiqueta: rutina
Técnicas para que seas un corredor de primera
Existen algunas técnicas para que seas un corredor de primera. Para que seas el más veloz, independientemente del deporte que practiques, necesitaras no sólo...
Mejor abdomen en menos tiempo para marcarlo rápidamente
Mejor abdomen en menos tiempo. Sujeta un balón medicinal para intensificar tu workout a base de crunches y desinfla tu panza justo antes de...
Hacer el habito de hacer ejercicios exitosamente.
Hacer el habito de hacer ejercicios exitosamente. El habito mas valiosa que puedes implementar es el de hacer ejercicio, ya que optimiza la salud.
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Disciplina en la vida, ¿Cómo lo logro?
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¿Sin energías? Intenta relajarte
Relajarte es una actividad que puedes realizar acompañado o solo; y más rápido de lo que piensas aprenderás como hacerlo habitualmente.
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Tu cerebro, el mejor aliado para tus objetivos este año
Ya paso el fin de año y es excelente el momento para que tu cerebro se centre en lo que quieres lograr este año....
Hora de comer de mi hijo: ¿caos o felicidad?
La hora de comer en los niños en general, es que disfrutan comer, pero no siempre lo debido. Algunos niños son renuentes y no...