¿Es posible vivir en pareja por mucho tiempo y mantenerse siendo felices?
Si bien es cierto, con el paso del tiempo la monotonía tiende a asentarse en la vida de pareja y poco a poco el aburrimiento puede ir ganando terreno. Pero, a pesar de que no es un tarea fácil, es posible ser feliz en pareja.
¿La clave? El deseo de ambos de permanecer unidos y de querer ser realmente felices, estableciendo como prioridad indiscutible la relación. Suena sencillo ¿Pero cómo lograrlo?
El psiquiatra y consultor Mark Goulston, autor del libro Cómo conseguir y mantener el amor que mereces, dice que la clave está en identificar y cultivar los hábitos que fomentan la felicidad en la pareja.
Según Goulston, “un hábito es un comportamiento que repites automáticamente hasta que te cuesta poco esfuerzo mantenerlo”.
Te regalamos 10 hábitos que, según Mark Goulston, «garantizan» o al menos labran el camino adecuado para mantener la felicidad cuando de vivir en pareja se trata.
Hábitos que hacen que el vivir en pareja sea mas feliz
1. Irse a la cama al mismo tiempo
Es necesario mantener esta costumbre para mantener encendida la llama del deseo.
2. Cultivar intereses comunes
Pasada la pasión inicial, muchas parejas descubren que tienen poco en común. Por este motivo es necesario encontrar algo que hacer juntos, algo en lo que involucrarse.
3. Caminar juntos de la mano
Es un gesto sencillo y común al principio de un relación, pero que con el tiempo se pierde. No hay que dejar que uno se quede atrás porque si se permite, se pierde el sentido de la compañía.
4. Confiar y perdonar
Discutir es algo normal, pero para ser feliz en pareja hay que saber gestionar los conflictos que surjan adecuadamente. Si hay confianza mutua y se ofrece el perdón sin rencores es mucho más fácil gestionar estos conflictos y mantener viva y sana la relación.
5. Centrarse en lo positivo
Centrarse en las cualidades positivas del otro en vez de en sus defectos es la clave para mantenerse enamorado.
6. Abrazarse
Según Goulston «nuestra piel tiene una memoria de «buenas caricias» (amor), «malas caricias» (abuso) y «sin caricias» (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por «buenas caricias».
7. Decir “te quiero”
Decir esas dos sencillas palabras, y acompañarlas por un “que tengas un buen día”, todas las mañanas es un estímulo para empezar bien el día.
8. Decir “buenas noches”
Con este sencillo deseo la pareja reafirma su relación cada noche, a pesar de las dificultades y altibajos emocionales del día.
9. Llamar o enviar un mensaje durante el día
Es un pequeño gesto que implica algo muy importante: que una persona se preocupa por el otro. Es una llamada de rutina para saber si todo va bien, o quizá solo un mensaje, pero permite seguir conectados y saber de antemano como va a estar la pareja cuando al final del día nos encontremos con ella .
10. Finalmente, sentirse orgullosos de mostrarse como pareja
Esto es tan sencillo como besarse, tocarse o abrazarse en público y permanecer juntos. Gestos que demuestran conexión, complicidad, y que también ayudan a ser feliz en pareja.
