5 razones para contratar un cuidador de adultos mayores
Tomarse a la ligera el cuidado de un familiar de avanzada edad, en algunos casos puede conllevar, además de una considerable alteración en nuestra rutina diaria; a un peligro exponencial para la salud y...
Higiene en la mujer para antes y después del sexo
Veremos algunos aspectos que permitirán romper esos tabúes que han sido programados desde jóvenes sobre nuestro cuerpo después del sexo. Debemos conocer la manera de mantener la higiene en las partes íntimas de la...
6 minerales que necesita nuestro cuerpo
Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia son enfermedades que desaparecerán al menos que se incluyan en...
Relaciones sociales y su influencia en nuestra biología y bienestar
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Perder peso comiendo menos carbohidratos en lugar de grasas
Anteriormente la mejor alternativa para perder peso era consumir menos grasas pero estudios recientes demuestran formas más eficientes. No necesariamente es llevar una dieta baja en grasa para perder peso a largo plazo.
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Recomendaciones para combatir el silencio: no a la violencia de género
Más del 80% de la población en algún momento de sus vidas ha sido participe de una situación de violencia, bien sea de género o generalizada. El silencio, es una de esas cosas que...
Evita el estrés; organiza tu día
El estrés puede ser peligroso. Altera muchos aspectos, desde tu personalidad hasta la eficiencia con la cual desarrollas las actividades. A partir de esto, evita el estrés tomando en cuenta los siguientes consejos para...
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