También es conocido como fobia social
El sentir nervios o timidez ante ciertas situaciones cotidianas suele ser problemas menores. Ahora, en quien padece ansiedad social, ese nerviosismo se convierte en pánico.
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Entre sus síntomas, sudan sus manos, se ruborizan en extremo, el ritmo cardiaco y la respiración aumenta; en casos graves produce náuseas, mareos y visión borrosa. Su inseguridad y temor a ser avergonzado imposibilita a la persona que interactúe normalmente con su entorno.
Debido a estos síntomas la persona busca evitar estas situaciones o lugares que lo hagan sentir incomodos. Con el tiempo lo que hacen es aislarse más. Por tanto, se ven afectados el rendimiento escolar, el desempeño laboral y las relaciones afectivas.
El trastorno de ansiedad social comienza a notarse durante la niñez. Si con el tiempo no se detecta aumenta durante la adolescencia y continúa en la vida adulta. Es difícil de diagnosticas ya que la persona que lo padece tiende a ocultar lo que siente. En ocasiones los niños con ansiedad social pueden mostrarse agresivos o indiferentes, aunque los síntomas se sientes por dentro.
La ansiedad social. Consejos que te ayudaran a sobrellevarla
En el caso de los niños lo mejor es buscar ayuda con un especialista para evitar complicación durante su adultez. Conozcamos los siguientes consejos que te ayudaran a controlar la fobia social y sentirte mucho mejor en público.
- Busca ayuda de inmediato. Ante los síntomas mencionados es importante pedir ayuda a un especialista. Si los padres notan comportamientos en sus hijos fuera de lo normal debe asesorarse.
- Estas personas por su miedo dejan de realizar las actividades que disfrutan. En por eso que es tan importante organizar el tiempo y disponer de energías para los pasatiempos o hobbies. Con ello, fortalecerá la mente y la salud.
- Escribir un diario. Un registro del día a día permitirá ayudar a la persona y al especialista a determinar las causas de la ansiedad y así darle el tratamiento correcto.
- Evitar sustancias nocivas. A veces estos pacientes recurren al alcohol o drogas para liberarse del miedo produciendo problemas más graves.
- Psicofármacos y terapia. Si se requiere, se recetaran medicamentos específicos o terapia cognitiva-conductual.
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