Debes ser una persona capaz de controlar tus emociones
Es fundamental tener en la vida un alto grado de inteligencia emocional. Asimismo, incluye el logro de éxitos en las relaciones tanto sociales como emocionales. Esta habilidad nos permite mantenernos en contacto con nuestro ser interior emocional. De este modo podremos tener el control en todo momento. Aquí te presentaremos algunos comportamientos y aptitudes que te ayudaran a ser una persona emocionalmente inteligente.
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Comportamientos y aptitudes. Lo puedes lograr
- Se una persona empática. Las personas con inteligencia emocional controlan sus sentimientos. Esto les permite ser empáticas para escuchar y comprender las situaciones ajenas. Entienden los sentimientos ajenos y muestran compasión ante las dificultades.
- No te victimices. Comprende que eres el dueño de lo que sientes y evita culpar a los demás cuando las cosas van saliendo mal. Aprende a hacerte responsable de lo que sientas y expresas.
- Lo que tú experimentas es válido. Ten confianza en ti mismo y haz valer tu voluntad ante todo. Lucha por hacer realidad lo que desees y si te caes debes levantarte y volver a intentarlo con más fuerzas. Trabaja duro e inténtalo hasta llegar lejos.
- Evita hacer malos comentarios. Si eres emocionalmente inteligente evitaras los chismes y malos comentarios. Además, comprenderás que pueden ser perjudiciales y dañinos. Evita las personas toxicas que solo tienen intenciones de criticar y dañar a los demás.
- Aprender a decir NO. Para hacer emocionalmente inteligente deber conocerte a profundidad. Conoce tus límites y aprende a saber cuándo es el momento de decir NO.
- Jamás permitas que controlen tus emociones. Desarrolla la capacidad de autocontrol antes los comentarios o críticas de los demás para evitar que arruinen tu paz. Al lograr enfocarte mantienes una amplia aptitud positiva sobre las cosas. Por lo tanto, logras superar con mayor facilidad el rechazo y la negatividad.
- No compitas. Enfoca tus energías en trabajar bajo tu propio ritmo sin prestar atención a lo que dicen los demás o de las competiciones, ya que puede desequilibrar tus emociones y acarrear problemas mayores.
Has estas prácticas cotidianas y mejora tu potencial emocional, recuerda que todo está en ti.
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