Cultiva hábitos saludables. Dedicarte tiempo a ti mismo es vital para lograr tus metas. Además esto ayuda a mantener un mejor estado de animo contigo y con tu entorno. Muchas personas pasan horas y horas dedicadas al trabajo. Quizás seas una de ellas. Te has preguntado si ¿has dejado de dedicarte tiempo a ti mismo?
Lo más probable es que con el paso de los días todo lo que hagas se vuelva una carga inaguantable. LLegará un momento en que deberás decir ¡ya! tu propio cuerpo te lo pedirá.
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Pasar tiempo contigo es posible. Meditar, hacer ejercicio, disfrutar del silencio, tomar café mientras lees un libro son algunas formas de amor propio. Todo lo que debes hacer es priorizar qué es importante para ti. De esta manera te darás cuenta si estás dedicando mucho tiempo a cosas que no valen la pena.
Toma nota de estos consejos para sacarle provecho al tiempo
Prioriza: Primero decide que es importante para ti. De esta manera podrás comenzar a desechar aquellas cosas a las que le estás dedicando mucho tiempo y no so necesarias. Pregúntate ¿Cuál es tu plan de vida? a ¿dónde quieres llegar? una vez que respondas estas interrogantes comenzarás a gestionar mejor tu tiempo.
Decide: Una vez que hayas evaluado qué puedes hacer y qué no, entonces toma decisiones. Toda vez que hayas sacado de tu vida aquello que te consume demasiado entonces podrás poner orden.
Toma un descanso: Ya tienes bajo control tu rutina diaria, o al menos has asumido sólo las responsabilidad que puedas cumplir. Cuando hayas llegado a esta etapa dispón un tiempo en tu agenda para ti. Recuerda eres importante y si no estás bien, nada de lo demás podrá estarlo.
Cultiva siempre tu equilibrio emocional
Haz algo que te guste: Dedicarte un tiempo a ti mismo se traduce en hacer aquello que te haga sentir bien. Salir de la rutina, conversar con tus amigos. También puedes hacer ejercicios para liberar hormonas de la felicidad, leer dar un paseo. Todas estas cosas suman tiempo para ti y repercutirán en tu estado de ánimo.
Atrévete a hacer un alto y a reorganizar tu vida en función de lo que quieres y sobre todo a tenerte a ti mismo como la persona más importante. ¿Te animas?
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