Durante los sueños se encierran algunas curiosidades, aquí develaremos algunas que podrían ser de tu interés. Los sueños son en si parte del cerebro, una necesidad biológica del ser humano.
El cerebro es una maquina increíble y durante la noche no descansa. Mientras tu cuerpo reposa el cerebro está activo reorganizando, clasificando y filtrando las experiencias y recuerdos.
Dentro de los sueños suelen suceder cosas inexplicables y fantásticas, pero casi siempre suelen ser un reflejo de las preocupaciones, ansiedades y anhelos que tengamos en los pensamientos constantemente.
Los sueños y algunas curiosidades
Algunas personas recuerdan sus sueños y otras no. Un estudio de la revista “Neuropsychophamacology” asegura que aproximadamente un 40% de la población logra recordar los sueños. Y esto gracias a cierta actividad en su cerebro, los cuales se basan en ciclos de sueños más cortos. Es decir quienes recuerdan sus sueños son aquellos que se despiertan justo al finalizar la fase REM donde se suscitan los sueños.
Los sueños logran sobreponer de los malos recuerdos. En la fase REM donde aparecen los sueños el cerebro experimenta de igual forma cambios químicos. La norepinefrina desciende lo cual disminuye la sensación de estrés.
Controlar los sueños es posible. Es ese punto cuando estas a punto de despertar pero no lo haces y quedas en un estado de semi vigilia, recuerdas tu sueño y le das continuidad a tu antojo.
Los olores influyen en los sueños. Experimentos constatan que olores desagradables evocan pesadillas. Por el contrario olores agradables evocan sueños apacibles. Lo recomendable entonces es que en la habitación donde se duerme sea un lugar limpio y con un olor agradable. Puedes usar esencias que ambienten la habitación.
Personas y animales todos sin excepción sueñan. Algo curioso con los delfines es que duermen pero siempre la mitad de su cerebro esta alerta, y esto se debe a que su respiración es voluntaria. En el momento que su cerebro se durmiese por así decirlo, morirían al no respirar.
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