Mejora de huesos y articulaciones con la actividad física
Continuando con los beneficios que tiene el cuerpo humano al hacer ejercicios. Anteriormente hablamos sobre mejorar y mantener el equilibrio de los niveles de colesterol en el individuo. Esta es una de las razones...
Ganar peso: cuando es difícil hacerlo de forma saludable
Cuando nos cuesta ganar peso por lo general es debido a que nuestro metabolismo es más acelerado que las demás personas. Es un factor importante que habrá que tomar en cuenta cuando queramos ganar...
Equilibrio del colesterol como beneficio de hacer ejercicio
En el post anterior explicamos que el órgano principal del aparato circulatorio es el corazón y es por esta razón que se ha venido explicando detalladamente los diversos beneficios que tiene en el cuerpo...
Beneficios de tener una vida activa
En el post anterior nos enfocamos que es de gran importancia que todas las personas posean una vida activa; realizando actividades físicas de baja y alta complejidad. Estas actividades disminuyen las probabilidades de padecer...
Actividad Física como parte de una vida saludable
Llevar una vida activa se da cuando las personas están en constante movimiento e incluye diferentes aspectos de la vida, en el aspecto físico las personas tienen menos probabilidades de enfermarse y mayores probabilidades...
Efectiva lactancia materna reduce significativamente el riesgo de SMSL
Efectiva lactancia materna reduce significativamente el riesgo de SMSL. Según una investigación dar seno en los primero dos a cuatro meses del recién nacido reduce significativamente el SMSL. Se pudo encontrar en el estudio...
Técnicas de relajación para evitar el estrés en niños
Así como los adultos, los niños también en un momento dado pueden sufrir de ansiedad y estrés. Para eso los padres pueden recurrir a ciertas técnicas de relajación sencillas para sus hijos.
Técnicas de relajación....
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