Madres que amamantan, madres más sanas.
La leche materna además de estar compuesta por todas las sustancias nutritivas que necesita un bebé,su producción también genera beneficios a la madre, como su consumo al hijo:
Recuperar la línea: El cuerpo utiliza la grasa...
6 Razones para evitar las gaseosas
Tomar refrescos a diario suele ser la diversión, vicio, o placer de un alto índice de personas en la actualidad, sin saber que solo una lata de soda es igual que consumir alrededor de 8 cucharadas...
Propiedades beneficiosas del Ajoporro
El puerro, porro, ajo porro, ajoporro, poro o cebolla larga, es una de las variedades cultivadas de la especie Allium ampeloprasum. Como la cebolla y el ajo, esta planta pertenece a la familia de...
¿Por qué comer Espinacas?
Si se observa detalladamente algunas series animadas famosas de la televisión pasada, se ha de percatar que la espinaca es conocida como uno de los alimentos más potentes en energía del planeta, lo cual no es...
10 consejos para conservar la Calma
Hay muchas veces que actuamos por impulsos negativos debido a situaciones que son molestas para todos y es casi inevitable evitar sentir enojo, sin embargo, como todo en la vida el controlar la ira...
Beneficios de Bailar
Tomando en cuenta además de la diversión, el baile es una actividad física que genera igual o mayor cantidad de beneficios a la salud con la misma intensidad del trote o caminata, a diferencia de tener...
Evitar la fatiga a la hora de entrenar
Evitar la fatiga a la hora de entrenar a la hora de entrenar, uno de los factores enemigos que impiden efectuar correctamente las rutinas de ejercicios, es la fatiga. Muchos factores son los culpables de que...
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