La avena y sus 9 beneficios.
La avena es uno de los cereales más importantes, completos y saludables que muchas personas no conocen sus beneficios, aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y...
Reducir consumo de comida Chatarra
Es normal que nosotros de vez en cuando nos deleitemos con la comida chatarra, también es la opción más rápida para personas que tienen una vida muy ocupada y estresante por ende, dependen de...
6 Consejos para cuidar la piel durante el invierno
Cuando el invierno llega a nuestra ciudad es frecuente que ocasione resequedad en la piel de menor a mayor grado, en algunas situaciones pueden producir hasta una deshidratación grave. La epidermis se torna mucho...
Aprenda a lidiar con los excesos en estas navidades
En estas fechas solemos caer, inevitablemente, en los excesos que ameritan las fechas decembrinas. Son muchas las fiestas y reuniones a los que somos invitados o planificamos para hacer en casa, pero no todo...
Cómo evitar la resaca en estas fiestas
Este último mes del año, es la época de mayor celebración, fiestas con compañeros de trabajo, reuniones con amigos, cenas divertidas con familiares. El alcohol y la comida son los protagonistas en estas fiestas,...
4 Consejos para ser feliz.
Es una realidad que nosotros como personas necesitamos vivir felices, la vida es una sola y hay que disfrutarla haciendo lo que más nos guste. Las personas van realizando actos que poco a poco va...
Consejos para salir de la depresión
Muchas veces dejamos que nuestros problemas nos consuman hasta el borde de la destrucción, son muchos los factores qué pueden afectar nuestra vida, desde la muerte de un familiar hasta la perdida de empleo....