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NUTRICIÓN

En esta sección encontrarás información de calidad, conoce los mejores tips de nutrición para ti y tú familia. Las mejores noticias, novedades y vídeos. 

beneficios para la salud del triptófano

Este aminoácido te incentivará a tener un mejor estilo de vida

Es muy frecuente ver a personas acostumbradas a consumir comidas altas en grasas, con un estilo de vida totalmente sedentario, de la noche a la mañana cambien a un estilo de vida más saludable,...
consultar a un dietista-nutricionista

7 razones para consultar a un dietista-nutricionista

¿Sabías que para tener una vida saludable depende en un 80% de lo que comes? Si bien es cierto, una rutina de ejercicios es totalmente necesaria para mantener una buena salud, si no es...

5 alimentos ricos en albúmina

Con todo el acontecer mundial al que actualmente estamos sometidos, se puede considerar bastante normal que nuestro ritmo de vida haya pasado por drásticos cambios. Desde la cantidad horas de sueño y hábitos alimenticios,...

Aprende a preparar deliciosas recetas con avena integral

Incluir la avena integral en tu dieta es muy sencillo. Es un cereal realmente versátil y fácil de integrar a cualquiera de tus preparaciones. Puedes consumir avena, en el desayuno, directamente con leche  o...
recetas saludables para la cena de navidad - Imagen vía: pixabay

3 deliciosas recetas saludables para la cena de navidad ¡Irresistibles!

¿Quieres evitar consumir demasiadas calorías en navidad? Te presentamos estas 3 deliciosas e irresistibles recetas saludables para la cena de navidad ¡Disfruta sano en la época más bonita del año! Recetas saludables para navidad Aunque...

¿Cómo no engordar en navidad? 5 mejores consejos

¡Llegó la época más bonita del año! Compartir en familia, descansar, y sobre todo deleitarnos con esas preparaciones típicas de la época. Sigue nuestros consejos para saber cómo no engordar en navidad y disfruta...

5 «Fake news» sobre la alimentación que debes conocer

Las noticias falsas acerca de la alimentación y nutrición están a la orden del día gracias a la avalancha de información que son depositadas en Internet y Redes Social. Descubre cuales son esas "Fake...

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