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NUTRICIÓN

En esta sección encontrarás información de calidad, conoce los mejores tips de nutrición para ti y tú familia. Las mejores noticias, novedades y vídeos. 

hábitos nutricionales

Hábitos nutricionales: las calorías que se consumen

Un método bastante efectivo para perder peso son los hábitos nutricionales y contar las calorías que se consumen. El cuerpo consume ciertas calorías y para subir de peso se deben ingerir menos calorías que...
Una buena dieta

Una buena dieta a base de alimentos antiestrés. Aprendamos cuales son

El estrés puede traer consecuencias negativas al organismo Cuando el estrés alcanza niveles significativos puede conllevar a diversas consecuencias negativas sobre el organismo humano. Lo que afectaría en especial nuestra salud y calidad de vida....

5 razones para incluir a la zanahoria en nuestras comidas

La zanahoria es un vegetal realmente saludable que, por suerte, se come de manera usual en la mayoría de planes de nutrición. Concerniente a la familia botánica de las umbelíferas, ese alimento es oriundo del norte de África...
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¿Quieres disfrutar de una mente lúcida y centrada? Sigue leyendo y encontrarás los mejores alimentos para el cerebro. Dado que el cerebro es el órgano más complejo y sensible a la calidad de la alimentación, ten...

7 cosas que pasana nivel cerebral tras realizar un ejercicio

La generalidad de los individuos sabe que la práctica usual de ejercicio físico es uno de las excelentes prácticas para la salud. Esa es la manera más segura de obtener masa muscular, fortificar las coyunturas...

Como contrarrestar los mareos

El mareo es un término que a menudo se utiliza para describir dos síntomas diferentes: sensación de mareo y vértigo. El mareo es la sensación de poder desmayarse y el vértigo es una sensación...
La Quinoa es uno de esos alimentos, que resulta excepcional, debido a que es muy completo y beneficioso, sobre todo por ayudar al proceso digestivo. Con este, podemos realizar recetas de cualquier clases, ya que se puede utilizar en varias presentaciones, molido, tostado, cocido, entre otros.

Aprende a preparar las mejores recetas con la Quinoa

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