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El consumo de azúcar en sí no es tan negativo, sin embargo como todo en la vida, si la consumes en exceso puede generar efectos perjudiciales para tu salud. ¿Alguna vez dejaste de consumirla?...
¿Por qué deberías tomar leche ecológica en lugar de la convencional?
La calidad de la alimentación en los últimos años ha tenido un detrimento impresionante. La frenética carrera que viven las grandes corporaciones agroalimentarias para producir más, en menor tiempo y sin complicaciones, han generado...
Los grandes beneficios de la comida griega para la salud
Por norma general a quienes nos gusta la comida saludable, también nos apasiona experimentar nuevos sabores que nos ayude a hacer nuestra alimentación más variada. Afortunadamente, con el auge que ha tenido en los...
Lo que debes saber antes de comenzar a tomar suplementos alimenticios
Por muchos años el consumo de suplementos alimenticios ha tenido todo tipo de connotaciones dentro de quienes defienden su postura sobre lo que consideran como alimentación saludable. Esto sin duda, ha llevado a un...
Cómo contar macronutrientes de una manera efectiva
En los últimos años se ha puesto de moda la dieta flexible o IIFYM la cual se basa en el pesaje de los alimentos que comemos día a día en nuestra dieta para estimar los gramos...
7 alimentos ricos en probióticos que no pueden faltar en tu alimentación
La alimentación saludable y su influencia en una mejor calidad de vida, cada día tiene más tela para cortar. Posiblemente, sea por la cantidad de información a la que actualmente tenemos acceso gracias a...
Todo lo que debes saber sobre la levadura nutricional
Después de arrasar en las dietas veganas y vegetarianas, la levadura nutricional ha empezado a colarse en cualquier tipo de dieta y en las nuevas tendencias de alimentación. Pero, qué es la levadura nutricional exactamente, qué...
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