Nos beneficia gracias a sus múltiples nutrientes
Estas pequeñas pepitas nos aportan numerosos beneficios gracias a sus múltiples nutrientes. Algunos de ellos son: vitaminas A, B, C; minerales (hierro, manganeso, calcio), antioxidantes, grasas (poliinsaturadas y monosaturadas). Conozcamos algunos beneficios al consumir semillas de sandía hervidas en agua.
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- Mejora el tracto intestinal.
- Limpia los riñones
- Retrasa el envejecimiento
- No necesitas bebidas energéticas.
- Cuida tu corazón
- Actúa como antidepresivo natural.
Semillas de sandía hervidas en agua. Elaboración
Ingredientes
- 4 semillas de sandía
- 2 litros de agua
Preparación:
Lo primero que deberás hacer para preparar esta excelente infusión es moler en un mortero o una trituradora 4 de estas semillas. Cuando más frescas son muchísimo mejor. Luego las hierves en dos litros de agua y ¡listo!
Modo de consumo
Este preparado deberás consumirlo durante dos días, si te sobra algo al tercer día, tíralo y comienza de nuevo el proceso. Ten en cuenta que si consumes estas semillas hervidas en agua pasado los tres días, se puede producir una intoxicación. No corras ese riesgo.
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