Etiqueta: Actividad física
Beneficios de tener una vida activa
En el post anterior nos enfocamos que es de gran importancia que todas las personas posean una vida activa; realizando actividades físicas de baja...
Actividad Física como parte de una vida saludable
Llevar una vida activa se da cuando las personas están en constante movimiento e incluye diferentes aspectos de la vida, en el aspecto físico...
Estiramiento correcto, necesario realizar antes y durante la actividad
Es importante realizar por lo menos unos 20 minutos de estiramiento correcto después y 5 antes del ejercicio.
Es sabido que el estiramiento es necesario...
Actividad física por media hora diaria, ofrece muchos beneficios sustanciales
Con solo media hora de actividad física al día podría prevenir millones de muertes prematuras y enfermedades cardíacas. Así lo señaló un estudio nuevo.
Tener...
Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años
Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años. Para que los jóvenes obtengan beneficio en el ejercicio es recomendable ejercitarse por lo mínimo...
Infancia con actividad física, ¡muy bueno para la memoria de trabajo!
La infancia cuando no existe la actividad física representa un problema de salud pública. Según reportes científicos, es una de las causas principales de...
Cómo inculcar un estilo de vida saludable en los niños
Como sabemos un estilo de vida saludable es el mejor remedio para varias enfermedades. Una dieta saludable, el ejercicio, la recreación al aire libre ...
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