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Etiqueta: bienestar

12 alimentos que debes evitar en la cena – Parte 2

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Continuamos hablando de los alimentos que debes evitar consumir en la noche. En el Post anterior veíamos las tres primeras comidas a evitar, que...
Reduce los efectos del tabaco ingiriendo vitaminas – Parte 4

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Llegamos a la última parte de la serie de Posts enfocados a reducir los efectos del tabaco por medio de la ingesta de vitaminas...
Reduce los efectos del tabaco ingiriendo vitaminas – Parte 3

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Continuamos con la serie de Posts enfocados a la forma natural de reducir los efectos del tabaco por medio de la ingesta de vitaminas....
Reduce los efectos del tabaco ingiriendo vitaminas – Parte 2

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En el Post anterior vimos como el tabaco trae consigo una serie de consecuencias negativas que varían en gravedad. Dependiendo del tiempo de uso...
Efectos del tabaco – Parte 1

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En la actualidad, un gran porcentaje de la población hace uso de alguna forma de tabaco, y para nadie es un secreto que son...
Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia son enfermedades que desaparecerán al menos que se incluyan en la dieta. Regularmente estamos acostumbrados a hablar de las vitaminas, las proteínas y los carbohidratos, y le restamos importancia que desempeñan los minerales en nuestro organismo y lo vitales que son para el funcionamiento del mismo.

6 minerales que necesita nuestro cuerpo

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Los electrolitos son sales que se encuentran en la naturaleza, esto lo podemos simplificar a que se encuentran en forma de minerales. Ellos son los responsables de mantener el cuerpo hidratado para que los músculos y el conjunto de sistemas en nuestro cuerpo pueda operar de manera óptima. 

Electrolitos: ¿Qué son y qué beneficios tienen?

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