Como parte de nuestra sección de recetas saludables, hoy te traemos una bebida que se caracteriza por su sencillez y sus beneficios. Esta bebida es el zumo de perejil y limón, del cual aprenderás los ingredientes y la preparación, junto con sus beneficios.
La nutrición y la salud son dos temas que van muy de la mano. No puede existir una persona que sea totalmente saludable sin que esta se cuide al menos un poco en la comida. Lo cierto es que en la actualidad muchas personas buscan opciones de recetas que sean saludables pero que a su vez tengan sabores exóticos y deliciosos; ya que anteriormente todo lo saludable se relacionaba con un mal sabor.
Entre estas rectas encontramos algunos zumos que, además de su sencillez de preparación; presentan una serie de propiedades que son beneficiosas para nuestro organismo. Entre estas recetas de bebidas saludables encontramos el zumo de perejil y limón.
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Preparación del zumo de perejil y limón
Como hemos resaltado anteriormente, este es un zumo muy fácil de preparar, con el cual no necesitarás de técnica alguna y sus ingredientes, si no los tienes ya en tu alacena, los podras encontrar en cualquier mercado. Para preparar el zumo de perejil y limón solo necesitarás llevar a cabo los siguientes pasos:
- Lava unos 2 o tres limones y también lava el perejil que vas a utilizar.
- Exprime el zumo de los limones.
- Vierte en la licuadora el zumo y el perejil y ve agregando agua hasta que te guste el sabor.
- Si deseas puedes agregar azúcar o edulcorante para mejorar la bebida.
Beneficios del zumo
Este es un zumo con muchas propiedades que son beneficiosas para nuestro organismo, entre las que tenemos:
Limón
El limón es una fruta conocida por ser un diurético natural, por lo que te ayudará a bajar de peso. Es un alimento con el que podrás limpiar tu sangre y limpiar el estómago ya que es bueno contra la grasa.
Perejil
El perejil se conoce por ser muy beneficioso para combatir problemas estomacales. Además, es un alimento rico en Vitaminas A, B y C. El perejil es también recomendado en casos de problemas en el riñón y se conoce por ser un antiinflamatorio.
Ya conoces otra receta de una bebida saludable para incluir en tu dieta balanceada. En próximos Posts seguiremos con aún más de estas recetas para ti.
