Lo principal que debes saber es que la acidez estomacal en el embarazo es un síntoma bastante común. Este es un síntoma que suele aparecer durante el segundo y tercer trimestre.
Aunque no se trata de un signo de problemas graves, resulta algo incómodo y doloroso. Las embarazadas que lo presentan suelen quejarse de una sensación de ardor en el centro del pecho.
Conozcamos el porque se produce acidez estomacal cuando se esta embarazada.
¿Por qué se produce?
Cuando una mujer está embarazada, su organismo segrega una serie de hormonas, que son unas sustancias que median diferentes procesos fisiológicos en el organismo y relajan la musculatura del aparato digestivo. En este aparato se incluye la válvula del esófago (cuando este órgano se irrita causa la sensación de ardor). La hormona con mayor implicación en la acidez estomacal es la progesterona.
Por esta razón, los ácidos estomacales son más propensos a ascender por el esófago causando este problema. Esta situación se agrava cuando la mujer se encuentra en posición horizontal. Como mencionamos anteriormente, la acidez estomacal suele aparecer al segundo o tercer trimestre, que es cuando el útero comienza a presionar el estómago.
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Existes otra serie de factores que producen la acidez estomacal, todos relacionados al consumo de ciertas comida:
- Comidas fritas o grasas.
- Chocolate.
- Bebidas con cafeína.
- Cebolla, ajo o comidas picantes.
- Algunos medicamentos.
- Comer en exceso.
- Acostarse después de comer.
Tratamiento de la acidez estomacal en el embarazo
Aunque se trata de un síntoma bastante difícil de evitar, existen una serie de recomendaciones que pueden ayudar a la mujer embarazada a disminuir la sensación de malestar así como conseguir que los síntomas sean menos intensos. Entre estas medidas podemos mencionar:
- Realizar pequeñas comidas varias veces al día. Evita comer mucho de una vez, al contrario haz comidas más ligeras.
- Evitar el aumento de peso de forma excesiva. El exceso de peso durante el embarazo puede causar presión sobre el estómago y favorecer el ardor estomacal.
- No irse a la cama justo después de comer. Lo mas recomendable es esperar por lo menos 1 hora para recostarse o 3 para irse a dormir.
- Tomar alrededor de 9 vasos de agua al día. Es importante destacar que esta ingesta de agua debe ser entre comidas, no se recomienda que beban mientras comen porque esto al contrario favorece la acidez estomacal.
- Finalmente es fundamental evitar alimentos que produzcan acidez como picantes, los alimentos fritos o las grasas.
