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120 nombres de niño que empiezan por la letra A (+significados)
Elegir un buen nombre para tu bebé es complicado. Sin embargo no imposible. Y es que son tantas las opciones que suenan bonitas que es difícil quedarse solamente con una. Por ese...
El café una adicción
El café una adicción si no logras controlar su consumo. El café en sí mismo no causa ningún daño a la salud, de hecho tiene ciertos beneficios. Pero para quienes exceden su consumo podrían...
Vipassana una meditación de la India
Vipassana una meditación de la India desde hace milenios que se extendió y sigue vigente actualmente. La meditación como tal es una práctica que cada vez más personas buscan practicar para encontrar paz interior.
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Yoga para personas con sobrepeso: eliminas grasa y controlas la ansiedad
Puede ser muy beneficiosa tanto a nivel físico como psicológico
Posiblemente tengas interés en el mundo del yoga pero crees que esta fuera del tu alcance por tener sobrepeso. ¡Te equivocas! El yoga para personas...
Disminuye los niveles de ansiedad con solo 10 minutos de meditación
Es recomendable practicar técnicas de respiración y relajación
Cuando hablamos de Mindfulness se habla de centrar la atención en el presente, en la realidad de un momento determinado. Cuando se hace, se puede percibir...
Cuando la fiebre aparece en los pequeños: errores que se cometen
A veces las madres se dejan llevar por el pánico
Casi siempre las madres primerizas suelen cometer algunos errores cuando sus hijos se enferman, dejándose llevar por el pánico. Cuando la fiebre aparece en los...
Cultiva el hábito de dedicar tiempo a ti mismo
Cultiva hábitos saludables. Dedicarte tiempo a ti mismo es vital para lograr tus metas. Además esto ayuda a mantener un mejor estado de animo contigo y con tu entorno. Muchas personas pasan horas y...
