Cómo cumplir tu meta de ser más fitness
Ya estamos en el último trimestre del año. Todas las promesas y metas que pusimos en diciembre o enero ya deberían estar cumplidas o en camino. Hay una que es repetida en muchas listas...
Día Mundial de la Actividad Física, difundamos sus beneficios
A partir del año 2002 todos los 6 de Abril la Organización Mundial para la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Su objetivo es expandir la cantidad de beneficios que...
Para mejorar tú rendimiento físico es necesario buenos niveles de hierro
Para mejorar tú rendimiento físico, mejorar nuestra alimentación
Para mejorar tú rendimiento físico es necesario tener buenos niveles de hierro. Vamos a conocer más sobre este tema.
(Te puede interesar: En el Gimnasio, ¿Qué tan bien...
Rabdomiólisis, fatiga muscular extrema
¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...
Cómo elegir un entrenador personal adecuado: factores clave a considerar para alcanzar tus objetivos
En el camino hacia un estilo de vida saludable y la consecución de nuestras metas de acondicionamiento físico, contar con un entrenador personal puede ser un recurso valioso e influyente en nuestro progreso. Los...
Ensalada de pollo picante – Recetas saludables
Hoy te traemos una receta muy deliciosa que te encantará y que puedes fácilmente agregar a tu repertorio de recetas saludables para tu dieta balanceada. Estamos hablando de la ensalada de pollo picante; que...
Mujeres con diabetes que beban cafeína podrían reducir su mortalidad
Cuando se llega a un diagnostico de diabetes son muchas cosas que no se deben hacer. De acuerdo a una investigación al parecer el té y el café no deberían limitarse. Al parecer cada...