Baño de bosque, las zonas verdes son buenas para la salud
Baño de bosque, es una expresión japonesa traducida que concretamente, representa “absorber la atmósfera del bosque”; y es empleado para hacer referencia a las caminatas por zonas verdes en las que la tranquilidad entra al cuerpo y...
Pistas para saber si estas sufriendo un inicio de diabetes
Conozcamos sus síntomas para aminorar el malestar
Vamos a conocer esos síntomas que te darán pistas para saber si estas sufriendo un inicio de diabetes. Sin embargo, es importante para estar seguros que consultemos a...
Previene dolores en el pecho
¿Has sentido como se comprime tu pecho y el ritmo de tú corazón se acelera? ¡No te asustes! No se trata de un infarto, aunque no lo creas es más común de lo que...
Siesta de 90 minutos: mejora en la toma de decisiones importantes
También ayuda a fortalecer el cerebro
Son muchos los beneficios que aporta dormir una siesta. Alguno de ellos contribuye a fortalecer el cerebro y mejora la memoria emocional de los niños. Si tienen que tomar...
El periodo posparto: cambios que experimentan la mujer en esta etapa
Tras el parto no todo es “miel sobre hojuelas”
Uno de los momentos más emocionantes en la vida de una mujer es dar a luz un hijo. Aunque en el embarazo y tras el parto...
La dieta del autoamor
La dieta del autoamor. Generalmente, el hábito de vivir a dieta produce un circulo vicioso de que resulta muy difícil salir. Adelgazar-engordar-adelgazar-engordar… Las personas con exceso de peso saben que no hay dieta milagrosa...
Regresar a la rutina después de Navidad
Ser optimista es fundamental al regresar a la rutina después de la navidad. Uno de los propósitos de este año 2019 debería ser alcanzar una perspectiva más cordial de vivir. Para la mayoría de...
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