Alternativas para lograr superar las cenas
El hecho de que está permitido comer y a que hora debe realizarse la cena siempre ha sido un tema de debate. Algunas alternativas apuntan a que mientras más temprano se realice esta comida...
Almuerzo perfecto y saludable de quínoa con verduras
El almuerzo es una de las comidas que más preocupa a las personas; por el apuro y los tiempos tan cortos muchas veces se recurre a opciones que no son tan saludables. Por ello...
La alimentación del bebe después de los 6 meses
Al nacer un bebe su alimentación es la leche materna o formula láctea si se da el caso el 100%, al llegar a los 6 meses las mamas se enfrentan con la alimentación que...
Plan de alimentación para un hígado graso, ¿Qué alimentos incluye?
Ayuda a mejorar el funcionamiento hepático
Una dieta para el hígado graso se relaciona a un plan de alimentación que ayuda a mejorar el funcionamiento hepático. El objetivo de ella es ayudar a combatir...
Consumo excesivo de aguacate generan efectos negativos en la salud
Solo se recomienda consumir una quita parte de este
Los expertos en nutrición coinciden en señalar que es un alimento rico en grasas saludables de tipo omega 3. Asimismo, aporta una gran cantidad de vitaminas...
5 “Fake news” sobre la alimentación que debes conocer
Las noticias falsas acerca de la alimentación y nutrición están a la orden del día gracias a la avalancha de información que son depositadas en Internet y Redes Social. Descubre cuales son esas "Fake...
El secreto del rendimiento deportivo: Agua y electrolitos en acción
En más de una ocasión, hemos instado desde este blog a emprender un camino hacia el máximo bienestar. Aunque pueda parecer un reto extraordinario, en realidad es bastante accesible. Alcanzar este estado de plenitud...
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