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Etiqueta: Alimentos

Reduce el estrés y la ansiedad con estas especias – Parte 3

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Continuamos hablando sobre una de las mejores maneras de reducir el estrés y la ansiedad; las especias que encontramos en la alacena. En total...
Reduce el estrés y la ansiedad con estas especias – Parte 2

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En el anterior Post hablamos del uso de especias encontradas en nuestra alacena para reducir los efectos del estrés y la ansiedad. Estos son...
Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia son enfermedades que desaparecerán al menos que se incluyan en la dieta. Regularmente estamos acostumbrados a hablar de las vitaminas, las proteínas y los carbohidratos, y le restamos importancia que desempeñan los minerales en nuestro organismo y lo vitales que son para el funcionamiento del mismo.

6 minerales que necesita nuestro cuerpo

Los minerales son elementos que están presente en nuestra dieta y por ende en el organismo. La carencia de ellos; lo único que propicia...
Los electrolitos son sales que se encuentran en la naturaleza, esto lo podemos simplificar a que se encuentran en forma de minerales. Ellos son los responsables de mantener el cuerpo hidratado para que los músculos y el conjunto de sistemas en nuestro cuerpo pueda operar de manera óptima. 

Electrolitos: ¿Qué son y qué beneficios tienen?

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Reduce el estrés y la ansiedad con estas especias – Parte 1

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Para nadie es un secreto que durante muchos momentos de nuestras vidas reina el estrés y la ansiedad. Sin importar que sean niños, adultos,...
Perder peso

Perder peso comiendo menos carbohidratos en lugar de grasas

Anteriormente la mejor alternativa para perder peso era consumir menos grasas pero estudios recientes demuestran formas más eficientes. No necesariamente es llevar una dieta...
La vitamina D es conocida como la vitamina del sol, o el suplemento que ayuda a mantener nuestros huesos fuertes. No obstante, existe mucho más sobre esta que no conocemos. Su uso beneficia a diversas funciones del cuerpo, incluyendo la optimización de la salud ósea y muscular, así como también tiene grandes efectos positivos en la inflamación. Lamentablemente; muchas personas no obtienen la cantidad suficiente a diario. Se estima que 1 billón de personas en el mundo padece de deficiencia de este suplemento a nivel mundial.

¿Sabes para qué sirve la vitamina D?

La vitamina D es conocida como la vitamina del sol, o el suplemento que ayuda a mantener nuestros huesos fuertes. No obstante, existe mucho más...

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