Etiqueta: vida sana
5 pasos para iniciar una vida saludable
Cada día son más las personas que deciden embarcarse en el camino de cuidar su salud y bienestar en general. Si bien podríamos decir...
Lo que recomiendan los psicólogos para manejar la ansiedad
Antes del inicio de la pandemia por coronavirus, datos de organismos como la OMS, indicaban que más de 260 millones de personas en el...
5 consejos útiles para evitar recaídas en la adicción
Cuando un paciente inicia un tratamiento de adicciones con independencia del tipo de dependencia que padezca, por norma general pasa por tres etapas: el...
Mejores alimentos post entrenamiento: qué comer después de ir al gimnasio
Llevar a cabo una buena rutina de entrenamiento requiere un gasto importante de energía, por lo tanto es prácticamente inevitable que al terminar esta,...
¿Cuándo es necesario acudir a un nutricionista?
Hoy en día, existen múltiples factores que hacen que adoptar el hábito de mantener una alimentación saludable sea todo un desafío. En primera instancia...
¿Qué aspectos de tu vida ayuda a mejorar la práctica del Yoga?
El Yoga es una actividad tradicional milenaria que tiene sus orígenes en el Hinduismo. Hoy en día, de acuerdo al enfoque dado por cada persona...
¿Qué es el coaching y cuáles son los tipos más demandados en la actualidad?
Hoy en día, vivimos una época de transformación muy grande que ha afectado a prácticamente todos los sectores de la sociedad. Nos encontramos ante...