Lograr grandes pectorales
El principal objetivo de los deportistas es lograr grandes pectorales, y si es en poco tiempo mucho mejor. El pecho es uno de los músculos más famosos al momento de ejercitar en el gimnasio,...
Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario: sudar, esfuerzo y un workout que ponga en jaque al...
Calistenia, los mejores ejercicios para sacarle el mayor provecho
La calistenia se caracteriza por encima de cualquier otro ejercicio o actividad física en aprovechar las ventajas del propio peso corporal, sin necesidad de añadir ningún tipo de carga. Además de ser un esfuerzo...
Lo que pasa en tu cuerpo cuando no practicas alguna actividad física
Lo que pasa en tu cuerpo, el sedentarismo
Si no practicas ninguna actividad física es bueno que sepas lo que pasa en tu cuerpo cuando no te ejercitas. Los especialistas recomiendan practicar alguna actividad física...
Triatlón, Big Brother
El concepto de Big Brother es manejado como un reto, y la primera prueba a la que fueron sometidos sus peculiares huéspedes fue nada menos que un triatlón. El cual consistió en diversas pruebas...
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Para mejorar tú rendimiento físico, mejorar nuestra alimentación
Para mejorar tú rendimiento físico es necesario tener buenos niveles de hierro. Vamos a conocer más sobre este tema.
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El invierno y los ejercicios ¡no hay excusas para dejarlos!
El invierno y los ejercicios es algo que quizás no muchos lo combinen, y es que eso de salir de la cama en condiciones normales cuesta, imagina con mucho frío. Es como que si...
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