Kitesurf el deporte extremo de moda veraniega
Si en este verano buscas una nueva actividad para recrearse en el sol y el mar, divertirte y y dejar salir toda esa adrenalina, el Kitesurf, es la solución. Se ha convertido en uno...
Calistenia, los mejores ejercicios para sacarle el mayor provecho
La calistenia se caracteriza por encima de cualquier otro ejercicio o actividad física en aprovechar las ventajas del propio peso corporal, sin necesidad de añadir ningún tipo de carga. Además de ser un esfuerzo...
Ejercicios efectivos para fortalecer los tríceps
Fortalecer los tríceps no solo es necesario para tener brazos tonificados. Tus tríceps trabajan cada vez que empujas una puerta o el carrito de mercado. También trabajan en conjunto con tus bíceps y otros...
Haz Yoga y diviértete
El Yoga es la forma de encontrar paz y aliviar el cuerpo que nunca pasa de moda. En la actualidad la gente vive con estrés que cada vez son más las personas que lo...
4 sencillos ejercicios para tender un abdomen plano
La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres sueñan con tener un abdomen plano. Con una sana alimentación y una rutina de ejercicios puedes lograrlo. Sólo necesitas poner interés y comenzar a trabajar...
Ideas para elegir el deporte más adecuado para un hijo adolescente
Que pueda practicarlo con salud y equilibrio
Con la llegada de la adolescencia llegan los cambios y el ejercicio será un buen aliado para superarla con éxito. En este sentido, aquí te daremos algunas ideas...
Las maravillas de la Equitación
La Equitación es una antiquísima convivencia entre el hombre y el caballo; Un distinguido deporte, en donde el jinete utiliza toda su habilidad para dominar a su caballo a través del adiestramiento constante para...
