EJERCICIO FÍSICO

Hacer ejercicios forma parte de la rutina diaria de una persona. Trotar o ir al gimnasio genera un gran cansancio por el trabajo al que es sometido el cuerpo.  Lo ideal es que al día...

Si en este verano buscas una nueva actividad para recrearse en el sol y el mar, divertirte y y dejar salir toda esa adrenalina, el Kitesurf, es la solución. Se ha convertido en uno...

La generalidad de los individuos sabe que la práctica usual de ejercicio físico es uno de las excelentes prácticas para la salud. Esa es la manera más segura de obtener masa muscular, fortificar las coyunturas...

Ejercicio en exceso. ¿Cómo saber cuando el ejercicio se transforma en una obsesión? ¿Cómo saber cuándo alguien puede convertir el ejercicio en compulsión? Gran cantidad de personas, comienzan a ejercitar su cuerpo para compensar alguna...

Tal vez no le guste la idea pero el hacer tareas en el hogar puede ser bueno para usted, le guste o no. Investigadores descubrieron que realizar actividades cotidianas sencillas como por ejemplo lavar...

Ejercicios fáciles de realizar que te ayudaran a fortalecer tu salud. De hecho, son muchas las razones por las que llevamos una vida sedentarias puede ser por trabajo, familiares e incluso personales. Por lo que...

¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...