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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

La aceleración del metabolismo resulta algo necesario. Si su meta es moldear el cuerpo.

Ejercita el cuerpo y acelera el metabolismo con estas rutinas

La mayoría de los hombres y mujeres sueñan con tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, la aceleración del metabolismo resulta algo necesario si su meta es moldear el cuerpo. Traemos algunas rutinas para que...

Beneficios de Bailar

Tomando en cuenta además de la diversión, el baile es una actividad física que genera igual o mayor cantidad de beneficios a la salud con la misma intensidad del trote o caminata, a diferencia de tener...
Realizar ejercicio, siempre tiene una motivación

Hacer ejercicio ayuda a que te sientas más cómodo de estar en tu cuerpo

Muchas veces el comienzo de una rutina de ejercicio o una actividad deportiva es consecuencia de algo importante en tu vida. Los psicólogos tienen un nombre para esto: autonomía funcional. Una persona comienza a jugar...
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Ejercicios en las mujeres después de los 50 años y la menopausia

Los ejercicios en las mujeres bien planificados pueden ayudar a combatir todos los cambios relacionados con la menopausia. En especial cuando se realiza antes que aparezcan los primeros síntomas. La menopausia es una etapa de...
3 ejercicios para la zona lumbar con brazos y piernas

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El mundo del entrenamiento físico también se renueva constantemente. Entre las últimas tendencias destaca el insanity workout; una poderosa rutina de ejercicios que promete tener un cuerpo esculpido en un tiempo de sesenta días. Pasando...
ejercicios para espaldas caseros

Rutina de ejercicios para espalda caseros

¿Quieres tonificar tu espalda desde casa?, pues es posible, en el presente artículo, te informare sobre los mejores ejercicios para espaldas caseros. Los ejercicios para fortalecer la espalda no solo permiten tonificar los músculos de...

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