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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Correr cinco kilómetros

Correr cinco kilómetros, la mejor alternativa para perder peso

Correr será siempre, entre todas las distintas rutinas y entrenamientos, la preferida para muchos. La prioridad es mantenernos en forma pero no solo para ser más esbeltos sino también para cuidar nuestra salud. En...
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Ejercicio en exceso… No puedo detenerme

Ejercicio en exceso. ¿Cómo saber cuando el ejercicio se transforma en una obsesión? ¿Cómo saber cuándo alguien puede convertir el ejercicio en compulsión? Gran cantidad de personas, comienzan a ejercitar su cuerpo para compensar alguna...
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Sesión deportiva que nos motive, estrategias para lograrlo

Hacer que tu sesión deportiva sea más divertida es algo indispensable para no perder el hábito de practicar deportes diariamente. Todos sabemos los beneficios de practicar deportes diariamente. Por lo que nos ayuda a prevenir...
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Las contrariedades que se relacionan con la movilidad física comienzan a preocupar a personas sanas mayores de 50 años. El proceso natural del envejecimiento trae secuelas directas en la capacidad de movilidad; tanto en huesos como en músculos y articulaciones. Es...
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El Trekking consiste en caminar senderos; su práctica se convierte en una manera de conocer, entender y vivir en el medio natural a la vez que se realiza una actividad física; Puede hacerse en distintos niveles...
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Beachbody Insanity: una rutina de ejercicios insana ¡Dig Deeper!

Mucho es lo que se ha comentado sobre la s rutinas de ejercicios. Entrenadores del mundo se han destacado y competido entre ellos para ofrecer lo que mejor le resulte a quienes sufren de...
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