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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

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Las contrariedades que se relacionan con la movilidad física comienzan a preocupar a personas sanas mayores de 50 años. El proceso natural del envejecimiento trae secuelas directas en la capacidad de movilidad; tanto en huesos como en músculos y articulaciones. Es...
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Rutina de ejercicios para hacer en casa y quemar grasa

Rutina de ejercicios en casa Ya están cerca las vacaciones y ya comenzamos a estresarnos para bajar de peso pero antes que suceda tenemos una rutina de ejercicios para hacer en casa. Solo te llevara...
La natación en los niños

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Los beneficios de la natación a la salud son bien conocidos por todos y que es uno de los deportes más completos que existe. Sin embargo, hay diversas opiniones sobre cual es la edad...
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Mantente sano… Camina, trota y corre…

Mantente sano… Si pensabas que hacer deportes era costoso, aburrido y con pocos resultados; intenta caminar, trotar y correr, lo cual te ayudará a quemar calorías rápidamente y te sentirás mejor. Estos son ejercicios...

Cuidar las rodillas con estos 3 ejercicios

Las rodillas tratan sobre la articulación que va complementada por los cartílagos, ligamentos, huesos, músculos y varias partes mínimas el cual tienden a ser delicadas a las lesiones. Debido a que son fundamentales para poder...
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Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años

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Los mejores ejercicios

Los mejores ejercicios para quitar el hambre y seguir la dieta

Mantener un peso equilibrado ayuda a tener un organismo saludable Aquí te daremos a conocer los mejores ejercicios para quitar el hambre y no romper la dieta. El mantener un peso equilibrado nos ayuda a...

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