Kitesurf el deporte extremo de moda veraniega
Si en este verano buscas una nueva actividad para recrearse en el sol y el mar, divertirte y y dejar salir toda esa adrenalina, el Kitesurf, es la solución. Se ha convertido en uno...
Los 5 deportes mas efectivos para ejercitarse
Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. Sin embargo, no es tan simple como puede parecer y, de cierto modo,...
Las maravillas de la Equitación
La Equitación es una antiquísima convivencia entre el hombre y el caballo; Un distinguido deporte, en donde el jinete utiliza toda su habilidad para dominar a su caballo a través del adiestramiento constante para...
Posturas de yoga para iniciar el día de la mejor manera
Con el paso del tiempo el yoga cada vez más gana se convierte en una de las prácticas más populares para alcanzar un mayor nivel de armonía y a la vez mantener los músculos...
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Correr como rutina de ejercicio fácil y económica
Las personas cada vez más se preocupan por cuidar de su físico y su salud mental. Para ello recurren a diferentes tipos de ejercicios que les permita cuidarse y mantenerse. En muchos casos el...
Cuidar las rodillas con estos 3 ejercicios
Las rodillas tratan sobre la articulación que va complementada por los cartílagos, ligamentos, huesos, músculos y varias partes mínimas el cual tienden a ser delicadas a las lesiones.
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