EJERCICIO FÍSICO

Las contrariedades que se relacionan con la movilidad física comienzan a preocupar a personas sanas mayores de 50 años. El proceso natural del envejecimiento trae secuelas directas en la capacidad de movilidad; tanto en huesos como en músculos y articulaciones. Es...

Rutina de ejercicios en casa Ya están cerca las vacaciones y ya comenzamos a estresarnos para bajar de peso pero antes que suceda tenemos una rutina de ejercicios para hacer en casa. Solo te llevara...

Los beneficios de la natación a la salud son bien conocidos por todos y que es uno de los deportes más completos que existe. Sin embargo, hay diversas opiniones sobre cual es la edad...

Mantente sano… Si pensabas que hacer deportes era costoso, aburrido y con pocos resultados; intenta caminar, trotar y correr, lo cual te ayudará a quemar calorías rápidamente y te sentirás mejor. Estos son ejercicios...

Las rodillas tratan sobre la articulación que va complementada por los cartílagos, ligamentos, huesos, músculos y varias partes mínimas el cual tienden a ser delicadas a las lesiones. Debido a que son fundamentales para poder...

Beneficios del ejercicio en jóvenes menores de 18 años. Para que los jóvenes obtengan beneficio en el ejercicio es recomendable ejercitarse por lo mínimo uno 60 minutos al día. Entre los ejercicios están montar...

Mantener un peso equilibrado ayuda a tener un organismo saludable Aquí te daremos a conocer los mejores ejercicios para quitar el hambre y no romper la dieta. El mantener un peso equilibrado nos ayuda a...