EJERCICIO FÍSICO

Dolores después de entrenar ¿Por qué? La razón principal para desistir ante el entrenamiento es por la presencia del dolor. Cambiar el estilo de vida nadie dijo que sería fácil. Pero lo bueno es que...

La mejor forma para entrenar al aire libre y sin ningún tipo de costo es practicando Paralelas o Fondos DIPS, Gracias a los fondos, se producirá una transferencia de fuerza a otros ejercicios básicos de empuje...

Todos quieren tener músculos grandes y tonificados, los ejercicios de biceps deben ser realizados en series de 3 a 4 y con un número de repeticiones de 10 en promedio, utilizando cargas máximas.  Teniendo en...

Nunca está de más conocer algunos ejercicios para para adelgazar abdomen que puedes practicar sin salir de casa. Una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar...

Las rodillas tratan sobre la articulación que va complementada por los cartílagos, ligamentos, huesos, músculos y varias partes mínimas el cual tienden a ser delicadas a las lesiones. Debido a que son fundamentales para poder...

Sí bien es cierto, mantener una rutina de ejercicio físico es indispensable para tener una buena salud. Por su parte, diversos especialistas aseguran que hacer ejercicios te ayuda a prevenir enfermedades. Así mismo, está comprobado que...

Para mejorar tú rendimiento físico, mejorar nuestra alimentación Para mejorar tú rendimiento físico es necesario tener buenos niveles de hierro. Vamos a conocer más sobre este tema. (Te puede interesar: En el Gimnasio, ¿Qué tan bien...