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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Las mancuernas contra el sobrepeso

Las mancuernas combaten el sobrepeso ¿Lo sabias?

Las mancuernas no son solamente la mejor herramienta para hacer músculos que se haya creado. También es una maravillosa arma que un hombre puede poseer en una pelea constante contra el sobrepeso, la edad,...
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Consejos para aliviar la resequedad de los labios

Muchas veces por cambios climáticos, infecciones u exposición al sol, nuestros labios se resecan. Esto es muy habitual, pero esto no le quita que sea algo doloroso y molesto de tener resequedad de los...
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Tareas en el hogar, mujeres mayores con más vida

Tal vez no le guste la idea pero el hacer tareas en el hogar puede ser bueno para usted, le guste o no. Investigadores descubrieron que realizar actividades cotidianas sencillas como por ejemplo lavar...
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Levantar pesas: Beneficios que van más allá de la apariencia física

Su principal objetivo es fortalecer los músculos Nos aporta una larga lista de beneficios a nuestra salud y va más allá de la apariencia física. Levantar pesas es una actividad cuyo principal objetivo es fortalecer...
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Actividad física por media hora diaria, ofrece muchos beneficios sustanciales

Con solo media hora de actividad física al día podría prevenir millones de muertes prematuras y enfermedades cardíacas. Así lo señaló un estudio nuevo. Tener actividad física en al menos 30 minutos la mayoría de...

Los 5 deportes mas efectivos para ejercitarse

Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. Sin embargo, no es tan simple como puede parecer y, de cierto modo,...
Día Mundial de la Actividad Física

Día Mundial de la Actividad Física, difundamos sus beneficios

A partir del año 2002 todos los 6 de Abril la Organización Mundial para la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Su objetivo es expandir la cantidad de beneficios que...

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