EJERCICIO FÍSICO

El Trekking consiste en caminar senderos; su práctica se convierte en una manera de conocer, entender y vivir en el medio natural a la vez que se realiza una actividad física; Puede hacerse en distintos niveles...

El baile es la manera más divertida para que todas las personas de cualquier edad puedan mantenerse en forma, beneficia la salud mental, emocional y física. Bailar es beneficioso para evitar problemas cardiovasculares, ya que...

Ejercicios para todo el cuerpo que te harán lucir una figura como Kendall Jenner. Tener brazos y piernas como las de una modelo es posible… ¡Y solo...

El desarrollo de los músculos El día de hoy se enseñara los resultados gracias a un experimento que duró nueve semanas. Se fraccionaron a cuarenta hombres de 19 a 40 años en cuatro grupos: dos...

  El Yoga es la forma de encontrar paz y aliviar el cuerpo que nunca pasa de moda. En la actualidad la gente vive con estrés que cada vez son más las personas que lo...

Lo que pasa en tu cuerpo, el sedentarismo Si no practicas ninguna actividad física  es bueno que sepas lo que pasa en tu cuerpo cuando no te ejercitas. Los especialistas recomiendan practicar alguna actividad física...

Tal vez no le guste la idea pero el hacer tareas en el hogar puede ser bueno para usted, le guste o no. Investigadores descubrieron que realizar actividades cotidianas sencillas como por ejemplo lavar...