Ejercicios anticelulíticos para hacer en casa
Ciertamente adoptar hábitos saludables es lo principal para reducir de forma notoria la acumulación de grasa en nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas han comenzado a incluir ejercicios anticelulíticos en sus rutinas de entrenamiento...
Posturas de yoga para iniciar el día de la mejor manera
Con el paso del tiempo el yoga cada vez más gana se convierte en una de las prácticas más populares para alcanzar un mayor nivel de armonía y a la vez mantener los músculos...
Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario: sudar, esfuerzo y un workout que ponga en jaque al...
7 ejercicios que queman más calorías que correr
¿Odias correr pero no sabes que otra cosa hacer para perder esos kilitos de mas? Incorpora a tu rutina estos 7 ejercicio que más calorías quema y mira los resultados.
Existen otros ejercicios que son...
Tareas en el hogar, mujeres mayores con más vida
Tal vez no le guste la idea pero el hacer tareas en el hogar puede ser bueno para usted, le guste o no. Investigadores descubrieron que realizar actividades cotidianas sencillas como por ejemplo lavar...
Encontrarse con una ola de manera perfecta
Cómo encontrarse con una ola de manera perfecta sin usar una tabla. Las olas estupendas para el surf son las que parecen un tubo de agua. De esta manera no terminaras con tu cabeza...
Síndrome del sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando se lleva esta práctica al extremo resultara contraproducente.
Y es que...
