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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Algunos ejercicios

Algunos ejercicios para mantener buena postura y evitar problemas físicos

A medida que pasa el tiempo la espalda empieza a inclinarse Muchas personas tienen la creencia que a medida que pasa el tiempo nos vamos haciendo más pequeños. Sin embargo, esta idea es totalmente falsa....
Los mejores ejercicios

Los mejores ejercicios para quitar el hambre y seguir la dieta

Mantener un peso equilibrado ayuda a tener un organismo saludable Aquí te daremos a conocer los mejores ejercicios para quitar el hambre y no romper la dieta. El mantener un peso equilibrado nos ayuda a...
Síndrome del sobreentrenamiento

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El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando se lleva esta práctica al extremo resultara contraproducente. Y es que...
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¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...
Método Tabata

Conoces el método tabata para ponerte en forma en poco tiempo

Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de poco tiempo o te urge bajar unos kilitos, este método...
Ejercicios para trabajar

Ejercicios para trabajar la entrepierna favoreciendo otras aéreas de tu cuerpo

Será  importante para un cuerpo atlético Los  ejercicios para trabajar la entrepierna también nos pueden ayudar a tonificar otras zonas del cuerpo. Estas son actividades completas muy recomendables para lograr un trabajo integral. (Lee también: Pilates...
ejercicio

Diviértete haciendo ejercicio al aire libre

¿No tienes tiempo de hacer ejercicio? ¿Dedicar una hora hacer ejercicio te parece mucho? Si todas tus respuestas fueron afirmativas. Te cuento que no es necesario dedicarse hacer ejercicio para movilizar el cuerpo. Lo ideal...

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