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EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Rabdomiólisis, fatiga muscular extrema

Rabdomiólisis, fatiga muscular extrema

¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...
Método Tabata

Conoces el método tabata para ponerte en forma en poco tiempo

Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de poco tiempo o te urge bajar unos kilitos, este método...
Ejercicios para trabajar

Ejercicios para trabajar la entrepierna favoreciendo otras aéreas de tu cuerpo

Será  importante para un cuerpo atlético Los  ejercicios para trabajar la entrepierna también nos pueden ayudar a tonificar otras zonas del cuerpo. Estas son actividades completas muy recomendables para lograr un trabajo integral. (Lee también: Pilates...
ejercicio

Diviértete haciendo ejercicio al aire libre

¿No tienes tiempo de hacer ejercicio? ¿Dedicar una hora hacer ejercicio te parece mucho? Si todas tus respuestas fueron afirmativas. Te cuento que no es necesario dedicarse hacer ejercicio para movilizar el cuerpo. Lo ideal...
brazos

Tonifica tus brazos desde casa

Combatir la flacidez de los brazos no es fácil, más bien es una tarea ardua. Pero esto no quiere decir que no se pueda hacer. Tenemos algunas recomendaciones para hacer desde casa. La rutina diaria...
manos

Ejercita tus manos

Quizás el título te cause ruido, pero aunque no lo creas las manos también necesitan ser ejercitadas. Si lo piensas bien, nuestras manos cumplen una función importante, sin ellas no podemos agarrar nada. A veces...
Ideas para elegir el deporte adecuado para un hijo adolescente

Ideas para elegir el deporte más adecuado para un hijo adolescente

Que pueda practicarlo con salud y equilibrio Con la llegada de la adolescencia llegan los cambios y el ejercicio será un buen aliado para superarla con éxito. En este sentido, aquí te daremos algunas ideas...

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