Inicio BIENESTAR EJERCICIO FÍSICO

EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

beneficios de la fisioterapia deportiva

La importancia de la fisioterapia deportiva para la recuperación del atleta

Para beneficio de la salud pública en general, cada día son más las personas que adquieren el hábito de incluir la práctica de alguna actividad deportiva en su estilo de vida. Algo que, desde...
running en verano

Running en verano: ¿Buena o mala idea?

Durante los meses de más calor del año se hace difícil seguir el entrenamiento tal y como se hace habitualmente, sobre todo si entrena al aire libre. Muchas horas de sol y olas de...
importancia del cardio en el entrenamiento

La importancia del ejercicio cardiovascular en la rutina de entrenamiento

Para mucha gente, hacer cardio diariamente es sinónimo de aburrimiento. Es así, que cuando estamos en la bicicleta estática, elíptica, cinta de correr… no paramos de mirar el reloj compulsiva mente deseando que el...
beneficios del running

7 beneficios del running: el deporte de moda

Cada día, son más las personas que buscan la manera de mejorar su estilo de vida y volverlo más saludable. La práctica de uno o varios ejercicios; lejos de ser una actividad para mejorar...
ejercicio físico en casa

Gánale al sedentarismo con una buena rutina de ejercicio físico en casa

Es normal que durante algunos días nos sintamos alterados, desganados, y que nos gane la ansiedad por no querer salir de casa. Si bien es cierto, con la llegada del verano y la vuelta...
ejercicios para espaldas caseros

Rutina de ejercicios para espalda caseros

¿Quieres tonificar tu espalda desde casa?, pues es posible, en el presente artículo, te informare sobre los mejores ejercicios para espaldas caseros. Los ejercicios para fortalecer la espalda no solo permiten tonificar los músculos de...
Ejercicios para fortalecer las cervicales

Ejercicios para fortalecer las cervicales ¡Efectivos!

En este articulo te proponemos algunos ejercicios para fortalecer las cervicales y prevenir así lesiones y contracturas en esta zona. Una de las zonas de nuestro cuerpo que más predisposición tiene a sufrir lesiones son...

Síguenos

1,025FansMe gusta
425SeguidoresSeguir
103SeguidoresSeguir

Últimos artículos