7 razones para consultar a un dietista-nutricionista
¿Sabías que para tener una vida saludable depende en un 80% de lo que comes? Si bien es cierto, una rutina de ejercicios es totalmente necesaria para mantener una buena salud, si no es...
5 alimentos ricos en albúmina
Con todo el acontecer mundial al que actualmente estamos sometidos, se puede considerar bastante normal que nuestro ritmo de vida haya pasado por drásticos cambios. Desde la cantidad horas de sueño y hábitos alimenticios,...
Aprende a preparar deliciosas recetas con avena integral
Incluir la avena integral en tu dieta es muy sencillo. Es un cereal realmente versátil y fácil de integrar a cualquiera de tus preparaciones. Puedes consumir avena, en el desayuno, directamente con leche o...
¡Una copa al día! Conoce los beneficios del vino para tu salud
Probablemente hayas escuchado, al menos una vez en la vida, la frese "una copa de vino al día", y es que cada vez son más los atributos saludables que se asocian al consumo de...
3 deliciosas recetas saludables para la cena de navidad ¡Irresistibles!
¿Quieres evitar consumir demasiadas calorías en navidad? Te presentamos estas 3 deliciosas e irresistibles recetas saludables para la cena de navidad ¡Disfruta sano en la época más bonita del año!
Recetas saludables para navidad
Aunque...
Beneficios para la salud de la dieta mediterránea: 10 Razones para consumirla
La gastronomía mediterránea es mucho más que una alimentación deliciosa. Conoce en este artículo todos los beneficios para la salud de la dieta mediterránea
La dieta mediterránea representa una valiosa herencia cultural, así lo afirman...
¿Cómo no engordar en navidad? 5 mejores consejos
¡Llegó la época más bonita del año! Compartir en familia, descansar, y sobre todo deleitarnos con esas preparaciones típicas de la época. Sigue nuestros consejos para saber cómo no engordar en navidad y disfruta...
