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Archivos mensuales: noviembre 2017

mindfulness

Mindfulness, técnica de relajación para mejorar el entorno laboral

Más del 20% de las empresas españolas utilizan mindfulness para aumentar el bienestar y la productividad de los empleados. Esta práctica continua mejora el entorno laboral, disminuye el estrés y aumenta la concentración de...
padecer ansiedad

Padecer ansiedad, síntomas físicos y psicológicos que comprometen la salud

Si sientes palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo u hormigueos podrías padecer ansiedad. A veces confundimos los síntomas pensamos que tenemos una enfermedad grave debido a que nuestras vidas están en constante aceleración. El estrés y...
Hidratación

Hidratación, la importancia de ingerir líquidos de manera adecuada

Hidratación, la importancia de ingerir líquidos de manera adecuada. La sed es innata en el ser humano y es regulado por el cerebro que nos insta a buscar líquido para ingerir. De esta manera...
Dolor constante

Dolor constante, un problema interno nos da señales de alerta

Dolor constante, un problema interno nos da señales de alerta. Cuando tenemos un problema interno que no hemos sabido solucionar nuestro cuerpo nos manda señales. Es posible que tengas un problema que no has...
crucífera brócoli

Brócoli, conozcamos las propiedades beneficiosas que nos puede aportar

Estudios publicados en Inglaterra por el Instituto de Investigación en Alimentos en Reino Unido la crucífera brócoli actúa activando genes que previenen el desarrollo de los tumores y desactiva otros genes que permite la...
Depresión de los padres

Depresión de los padres puede “contagiar” a sus hijos

Depresión de los padres puede “contagiar” a sus hijos. Un estudio reciente sugirió que el tener un papá con depresión pone en alto riesgo que los adolescentes sufran el mismo problema. Anteriormente investigaciones asociaron la...
un perro

Un perro puede ayudar a alarga la vida de los solteros

Al parecer una nueva investigación sugiere que una persona soltera puede mejorar su vida si tienen un perro. El estudio consistió en seguir a más de 3.4 millones de suecos con edades medianas durante 12...

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