La piña un ingrediente saludable para tus recetas
Pocos no reconocen la piña como una fruta deliciosa, con su sabor ácido y toque de dulzor, lista para refrescar. Esta fruta es bastante versátil, puedes comer la fruta, hacerla en jugos o combinarla con carnes, ensaladas o hacerla en postres.
Además de ello la piña posee propiedades que benefician la salud de las personas. Es fácil de encontrar en casi cualquier parte del mundo, siempre se debe preferir su consumo natural, evitar la que se encuentra enlatada.
Entre las propiedades de la piña encontramos:
- Es diurética y depurativa.
- Elimina toxinas.
- Previene el estreñimiento.
- Facilita la digestión.
- Quema grasas.
- Rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y potasio.
La piña un ingrediente saludable para tus recetas
Una rica ensalada de pollo con piña
Necesitaras de un pollo hervido, una piña fresca, una manzana grande, un limón y una lechuga. Para la salsa, aceite de oliva, nueces, un par de ramitas de apio, semillas de mostaza, el jugo de un limón y una pizca de pimienta.
Lava bien y pica la lechuga, la manzana y la piña, el apio debes rallarlo y colocar todo en una ensaladera con el zumo de limón, las nueces, la pimienta, las semillas y dejar reposar por media hora. Hierve el pollo y corta finas tiras o cuadritos según sea tu gusto. Agrega a la ensaladera y revuelve muy bien, y así tendrás una rica ensalada sana y deliciosa.
Receta para perder peso gracias a la piña
Necesitaras de dos rebanadas de piña, la mitad de un limón, una cucharadita de vinagre de manzana y un vaso de agua. Licua las rodajas de piña, lo cual quedara algo espeso. Luego en un vaso de agua añade el vinagre, el zumo de limón y el licuado de piña. Esta bebida tomada todas las mañanas te ayudara a quemar grasas y mejorar la digestión.
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