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Ruido Blanco: para que tu bebé pueda dormir ¿es seguro?
Expertos alertan que puede generar dependencia en niños
Gracias a la viralidad que otorga internet para difundir los trucos caseros, el ruido blanco se ha convertido en un recurso utilizado para calmar y dormir a...
Ejercicios de respiración para dormir
Conoce ejercicios de respiración para dormir de manera que no andarás contando ovejas para poder dormir y descansar mejor. Además estos ejercicios de respiración te ayudan a mantener buenos hábitos de sueño y te...
Dormir demasiado puede aumentar riesgos cardiovasculares
Así lo señaló un estudio realizado con más de 116.000 personas
Una nueva investigación ha descubierto que tanto dormir poco como dormir demasiado puede traer consecuencia negativas en nuestra salud. Así lo señaló un estudio...
Situaciones que posiblemente te sucedan al dormir y ni siquiera sepas
Al dormir nuestro cuerpo fenómenos
Al dormir nuestro cuerpo experimenta fenómenos que tal vez ni siquiera sepas que te sucedan a ti. Aquí te daremos a conocer algunas situaciones que posiblemente te sucedan al dormir....
Practicar ejercicios antes de ir a dormir no afecta el sueño
Con ejercicios de baja intensidad
Un grupo de investigadores suizos revisaron unos 23 estudios relacionados al deporte y al sueño. Por ello llegaron a la conclusión que practicar ejercicios de intensidad moderada antes de dormir...
Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir cáncer de mamas
No tener un sueño reparador afecta el sistema inmune
Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir de cáncer de mamas. Si por cualquier motivo mientras duermes no tienes un sueño reparador puede afectar el sistema...
El té de cáscara de mandarina te hará dormir sin problemas
Para que dejes de dar tantas vueltas en tu cama
Para algunas personas conciliar el sueño le resulta difícil y puede deberse a muchas razones como: al estrés o a desordenes de sueño. En este...
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