EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

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Tonifica tus brazos desde casa

Combatir la flacidez de los brazos no es fácil, más bien es una tarea ardua. Pero esto no quiere decir que no se pueda hacer. Tenemos algunas recomendaciones para hacer desde casa. La rutina diaria...
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Ejercita tus manos

Quizás el título te cause ruido, pero aunque no lo creas las manos también necesitan ser ejercitadas. Si lo piensas bien, nuestras manos cumplen una función importante, sin ellas no podemos agarrar nada. A veces...
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Que pueda practicarlo con salud y equilibrio Con la llegada de la adolescencia llegan los cambios y el ejercicio será un buen aliado para superarla con éxito. En este sentido, aquí te daremos algunas ideas...
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Perder grasa: consejos básicos que puedes aplica sin complicaciones

Podrás mejorar los resultados en cuanto a perdida de grasa Claro que podemos perder grasa y sin necesidad de cambiar grandes cosas en nuestro día a día. Son sencillamente algunos consejos que se pueden aplicar...
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¿Hacer ejercicio suave mejora la memoria?

Un estudio comprobó que hacer 10 minutos de ejercicio suave acelera el ritmo cardíaco y mejora la memoria. Los investigadores del estudio, seleccionaron a un grupo de jóvenes universitarios para hacer el experimento. Al grupo...

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5 rutinas de ejercicios que son fáciles de hacer en la casa

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