Cómo elegir un entrenador personal adecuado: factores clave a considerar para alcanzar tus objetivos
En el camino hacia un estilo de vida saludable y la consecución de nuestras metas de acondicionamiento físico, contar con un entrenador personal puede ser un recurso valioso e influyente en nuestro progreso. Los...
¿Cuáles son los mejores deportes para cuidar la salud mental?
El cuidado de la salud mental es un tema que cada día un mayor número de personas va tomando más en serio, lo que ha generado que el aumento de la demanda de asistencia...
Los mejores beneficios de apuntarse al gimnasio
A este punto de desarrollo en el que nos encontramos como sociedad, es probable que a nadie le sea ajena la importancia del ejercicio físico para el bienestar integral de un ser humano. Mucho...
Las mejores ventajas de tener un entrenador personal online
Con la aparición de coronavirus hace más de dos años, todos sabemos cómo y cuánto cambió el estilo de vida de muchas personas. El uso de la tecnología para realizar todo tipo de actividades...
La importancia de la fisioterapia deportiva para la recuperación del atleta
Para beneficio de la salud pública en general, cada día son más las personas que adquieren el hábito de incluir la práctica de alguna actividad deportiva en su estilo de vida. Algo que, desde...
Running en verano: ¿Buena o mala idea?
Durante los meses de más calor del año se hace difícil seguir el entrenamiento tal y como se hace habitualmente, sobre todo si entrena al aire libre. Muchas horas de sol y olas de...
La importancia del ejercicio cardiovascular en la rutina de entrenamiento
Para mucha gente, hacer cardio diariamente es sinónimo de aburrimiento. Es así, que cuando estamos en la bicicleta estática, elíptica, cinta de correr… no paramos de mirar el reloj compulsiva mente deseando que el...
Últimos artículos
