EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

5 ejercicios para adelgazar piernas en casa

5 ejercicios para adelgazar piernas en casa

5 fáciles ejercicios para adelgazar piernas en casaHay ciertas zonas del cuerpo que por genética o por naturaleza son receptoras de grasas y que nos cuesta más adelgazar....
10 ejercicios de espalda baja: Con pesas y sin ellas

10 ejercicios de espalda baja: Con pesas y sin ellas

10 ejercicios de espalda baja para fortalecer esta zona.La espalda baja o zona lumbar es una zona sensible del cuerpo que puede verse afectada por los daños...
7 ejercicios para ejercitar el glúteo medio

7 ejercicios para ejercitar el glúteo medio

Ejercicios 100% efectivos para trabajar el glúteo medio.El glúteo medio es responsable, entre otras cosas, de mantener la estabilidad y posición de la cadera. Si no lo...
5 razones para hacer sentadillas: Únete al reto de los 30 días

5 razones para hacer sentadillas: Únete al reto de los 30 días

Sentadillas: muchas personas (específicamente las mujeres) piensan que son solo para aumentar glúteos. Pero lo cierto es que también tiene otros beneficios.Además, una de sus maravillas es que...
Ejercicios para todo el cuerpo para lucir una figura como Kendall Jenner.

6 ejercicios para tener una figura como Kendall Jenner (aprobado por su entrenador)

Ejercicios para todo el cuerpo que te harán lucir una figura como Kendall Jenner.Tener brazos y piernas como las de una modelo es posible… ¡Y solo...
ejercicios cardio que dan excelentes resultados en poco tiempo

10 ejercicios cardio que dan excelentes resultados en poco tiempo

Cuando escuchas "cardio" probablemente lo primero que piensas es correr, tal vez en la máquina elíptica, o incluso en remo. Pero hay muchos más ejercicios cardio que los entrenamientos de resistencia en...
3 ejercicios súper efectivos para bajar la barriga

3 ejercicios súper efectivos para bajar la barriga

Con estos ejercicios consigue bajar la barriga en casa. Te contamos como se realizanSabrás que una de las partes del cuerpo más tediosas de adelgazar y tonificar...

Síguenos

965FansMe gusta
412SeguidoresSeguir
84SeguidoresSeguir

Últimos artículos