EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Levantar pesas

Levantar pesas: Beneficios que van más allá de la apariencia física

Su principal objetivo es fortalecer los músculos Nos aporta una larga lista de beneficios a nuestra salud y va más allá de la apariencia física. Levantar pesas es una actividad cuyo principal objetivo es fortalecer...

4 sencillos ejercicios para tender un abdomen plano

La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres sueñan con tener un abdomen plano. Con una sana alimentación y una rutina de ejercicios puedes lograrlo. Sólo necesitas poner interés y comenzar a trabajar...
Optimizar la movilidad en personas mayores de 50 años

Optimizar la movilidad en personas mayores de 50 años

Las contrariedades que se relacionan con la movilidad física comienzan a preocupar a personas sanas mayores de 50 años. El proceso natural del envejecimiento trae secuelas directas en la capacidad de movilidad; tanto en huesos como en músculos y articulaciones. Es...

Ejercitar tu cuerpo sin levantarte de la cama, tres rutinas fáciles

¿A quién no le da pereza levantarse de la cama? Dormir es tan placentero como el sexo y justo cuando suena el despertador en las mañanas no queremos poner un pie en el piso....
resequedad de los labios

Consejos para aliviar la resequedad de los labios

Muchas veces por cambios climáticos, infecciones u exposición al sol, nuestros labios se resecan. Esto es muy habitual, pero esto no le quita que sea algo doloroso y molesto de tener resequedad de los...
Logra el doble de cuerpo

Doble de cuerpo, haz crecer tus músculos en pocos minutos

Estos ejercicios lograran que tengas un doble de cuerpo en pocos minutos, con un programa de superseries. Las superseries son como las ofertas de comida en los restaurantes: más de lo que quieres por...
cansancio muscular

Gánale partida al cansancio muscular

¿Has sentido alguna vez que no quieres pararte de la cama? ¿Qué tu cuerpo esta pesado? No creas que pasaste una mala noche, se trata de algo conocido como cansancio muscular. Es eso lo...

Síguenos

925FansMe gusta
409SeguidoresSeguir
78SeguidoresSeguir

Últimos artículos

Las causas del líquido en el cerebro

El líquido en el cerebro, también conocido como agua en el cerebro; o, más formalmente, hidrocefalia, es una condición médica seria que...