El sedentarismo en las mujeres de países desarrollados
El sedentarismo en las mujeres de países desarrollados. La actividad física escasa se considera un elemento de riesgo, conllevando directamente a sufrir enfermedades no infecciosas;...
Optimizar la movilidad en personas mayores de 50 años
Las contrariedades que se relacionan con la movilidad física comienzan a preocupar a personas sanas mayores de 50 años. El proceso natural del envejecimiento trae secuelas directas en...
Entrenar una sola vez a la semana ¿Cómo aprovecharlo al máximo?
Entrenar una sola vez a la semana ¿Cómo aprovecharlo al máximo?
Una rutina que te va mejor
Considerando la premisa que solo podemos entrenar una sola...
¿Cansancio ocular? Te enseñamos cómo puedes evitarlo
En algún momento habrás sentido cansancio ocular. Eso es algo que está asociado con el tiempo que dedicamos a enfocar la visión en una...
El periodo perfecto de descanso: entre las 7 y 8 horas
El sueño es fundamental para la salud física y mental
El sueño es indispensable para la salud física y mental del ser humano. En ese...
Ejercitar tu cuerpo sin levantarte de la cama, tres rutinas fáciles
¿A quién no le da pereza levantarse de la cama? Dormir es tan placentero como el sexo y justo cuando suena el despertador en...
El cáncer de mama es curable si se detecta a tiempo ¡No bajes la...
Para librar la batalla contra el cáncer de mama el diagnóstico temprano es la clave. Según cifras de la Sociedad Española de Oncología (Seom),...
