Deportista y saludable después de los cuarenta
Deportista y saludable a pesar de tu madurez; Si bien el paso del tiempo es inexorable, no tiene que ser tan trágico, puesto existe una gran cantidad de alternativas para mantenerse sano, activo y ágil;...
Relajación, ¿Por qué no puedo relajarme?
La relajación energética tiene un origen oriental con una visión hacia el estado físico-anímico del hombre; ya que se comienza con una relajación muscular, es que superficial, donde se relaja la piel, los tendones,...
Subir escaleras, ejercicio completo por su alta participación muscular
Según el doctor Fernando Martín el subir escaleras es uno de los ejercicios más completos y complejos que se puede realizar. Martín es investigador en el Colegio de Licenciados en Educación Física y Ciencias...
Adicción al móvil, ellas son mucho más dependientes que ellos
La adicción al móvil es una realidad; según la Escuela de Gestión de la Universidad de Binghampton y los números pueden llegar al doble si se compara ambos sexos.
El descubrimiento no era algo que...
La gratitud y nuestro cerebro.
La gratitud es una de las virtudes mas grande y hermosa del ser humano. para alcanzar nuestro bienestar, el exito y/o la excelencia en cualquier ambito la gratitud es una cualidad que nos ayuda...
Psicosis de altitud, no confundir con el mal de altura
Según un informe la psicosis de altitud se trata de un fenómeno que no ha sido identificado pero es diferente del llamado mal de altura. Al escalar una cumbre por encima de los 7.000...
Las frutas y su beneficios cuando las consumimos en ayuna.
Las frutas es un alimento básico en cualquier dieta, se conforma principalmente por fructosa, que fácilmente se transforma en glucosa. La mayoría de las veces son un 90-95% de agua.
Las frutas poseen muchas bondades,...
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