No todos los aceites son malos para tu cuerpo
Si estas en un régimen alimenticio estricto, y te da miedo consumir aceites, no te preocupes tanto, no todos son malos. Hay verduras y hortalizas que cuentan con el pero son nutritivas para el...
Disfrutar de un envejecimiento saludable, cambios a tomar en cuenta
Ejercicios más apropiados para ti durante esta etapa
Si llegastes a la tercera edad querrás disfrutar de un envejecimiento saludable. Lo más aconsejable para esto es realizar ejercicios moderados de forma regular. Conviene saber cuáles...
El café y el té, conozcamos sus beneficios para la salud
Proviene principalmente de la cafeína y los antioxidantes
El café y el té no solo nos traen acogedoras mañanas e impulsos de energía durante el mediodía. También han sido reconocidas desde hace mucho por sus...
Las frutas y su beneficios cuando las consumimos en ayuna.
Las frutas es un alimento básico en cualquier dieta, se conforma principalmente por fructosa, que fácilmente se transforma en glucosa. La mayoría de las veces son un 90-95% de agua.
Las frutas poseen muchas bondades,...
Depresión: conoce las señales de alerta y actúa a tiempo
La depresión es una enfermedad, aunque muchos no lo vean así. La persona que está emocionalmente sana, tal vez no comprende lo que pasa por la mente de las personas afectadas.
Al ser una situación...
La sexsomnia, Cuando se “tiene sexo” durante el sueño profundo
Muchas investigaciones han concluido que los episodios de sexsomnia aparecen principalmente durante el movimiento ocular no rápido ( NREM). Esta es la etapa sin sueños y la más profunda en el ciclo del sueño....
Retrasar al máximo el envejecimiento del cerebro: consejos para lograrlo
También envejece al pasar de los años
A medida que cumplimos años el cerebro va envejeciendo. Sin embargo, los expertos señalan que es posible aprender durante toda la vida. Aquí te damos algunos sencillos consejos...
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